tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T15:05:41+09:00 Peatix YMCメディカルトレーナーズスクール tag:peatix.com,2018:event-362790 2018-04-15T09:00:00JST 2018-04-15T09:00:00JST

食べるとは～ヨガと禅に学ぶ正しい食事～ 健康の必須要素である食事を、ヨガと坐禅という観点から見直してみませんか？ 「食べたいものを食べる」とても贅沢且つ幸せな時間です。しかしながら、その「食べたいもの」をとった結果、何かしらの不調を招いているとしたら幸せとは程遠い時間となってしまします。とは言ってもそんなにストイックに向き合うことも楽しくなさそうです。今回の企画は食事のあり方を見直す好機としていただけたら幸いです。正しい食事とは、咀嚼、消化、分解、吸収、排泄のといったプロセスを順調にいとなむことに加え、本来の食事の意味の理解や向き合い方と言ったところも含まれるかと思います。簡単なヨガによる吸収や排泄に都合の良い身体づくりの方法と実践、坐禅と精進料理による「禅としての食事」の体験を通し日常生活にも役立てていただけたらと思います。日時：4月15日（日）AM9:00～（受付AM8;45～）場所：東京グランドホテル（芝公園駅A1出口より徒歩5分）参加費：6,500円※事前予約制。入金後の返金は一切承っておりません。予めご了承下さい。ヨガ担当講師：佐藤ゴウ坐禅担当：河口副住職【スケジュール】AM8:45～受付開始　AM9:00～AM10:30ヨガAM10:30～AM10:45休憩　AM10:45～AM11:00調理場見学AM11:00～PM12:00坐禅について＋坐禅体験　　PM12:00～PM12:30休憩　PM12:30～PM13:00精進料理についての説明　　PM13:00～PM14:00食の瞑想（精進料理を食す）　PM14:00～PM14:30片付け（調理場まで使用した食器を運ぶ）PM14:30 ～PM15:00河口さんとゴウさんとのトークショー＆質疑応答  PM15:00集合写真撮影　※写真はイメージとなります。季節により内容がことなります※【お持ち物】・ヨガマット（無い方はバスタオル）･動きやすい服装･羽織もの（念のため寒さ対策として）･筆記用具・水

tag:peatix.com,2018-03-14 07:25:13 2018-03-14 07:25:13 タイトル は 精進料理付き♪ヨガイベント『食べるとは～ヨガと禅に学ぶ正しい食事～』 に変更されました。 Orig#323686