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精進料理付き♪ヨガイベント『食べるとは~ヨガと禅に学ぶ正しい食事~』

Description

食べるとは~ヨガと禅に学ぶ正しい食事~

健康の必須要素である食事を、ヨガと坐禅という観点から見直してみませんか?

「食べたいものを食べる」とても贅沢且つ幸せな時間です。しかしながら、
その「食べたいもの」をとった結果、
何かしらの不調を招いているとしたら
幸せとは程遠い時間となってしまします。
とは言ってもそんなにストイックに
向き合うことも楽しくなさそうです。
今回の企画は食事のあり方を見直す
好機としていただけたら幸いです。正しい食事とは、咀嚼、消化、分解、
吸収、排泄のといったプロセスを順調にいとなむことに加え、本来の食事の
意味の理解や向き合い方と言ったところも含まれるかと思います。簡単な
ヨガによる吸収や排泄に都合の良い身体づくりの方法と実践、坐禅と精進料理
による「禅としての食事」の体験を通し日常生活にも役立てていただけたらと思います。

日時:415日(日)AM9:00~(受付AM8;45~)
場所:東京グランドホテル(芝公園駅A1出口より徒歩5分)
参加費:6,500円
※事前予約制。入金後の返金は一切承っておりません。予めご了承下さい


ヨガ担当講師:佐藤ゴウ
坐禅担当:河口副住職

【スケジュール】
AM8:45~受付開始 
AM9:00AM10:30ヨガ
AM10:30AM10:45休憩 
AM10:45AM11:00調理場見学
AM11:00PM12:00坐禅について+坐禅体験  
PM12:00PM12:30休憩 
PM12:30PM13:00精進料理についての説明  
PM13:00PM14:00食の瞑想(精進料理を食す) 
PM14:00PM14:30片付け(調理場まで使用した食器を運ぶ)
PM14:30 PM15:00河口さんとゴウさんとのトークショー&質疑応答
PM15:00集合写真撮影 


※写真はイメージとなります。季節により内容がことなります※

【お持ち物】
・ヨガマット(無い方はバスタオル)
・動きやすい服装
・羽織もの(念のため寒さ対策として)
・筆記用具
・水

Updates
  • タイトル は 精進料理付き♪ヨガイベント『食べるとは~ヨガと禅に学ぶ正しい食事~』 に変更されました。 Orig#323686 2018-03-14 07:25:13
Sun Apr 15, 2018
9:00 AM - 3:00 PM JST
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Venue
Tickets
食べるとは~ヨガと禅に学ぶ正しい食事~ SOLD OUT ¥6,500
Venue Address
港区芝2丁目5−2 Japan
Organizer
YMCメディカルトレーナ-ズスクール
496 Followers
Attendees
16