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横浜土曜夜:禅ボディマインドマネジメント基礎講座 第2回 立ち姿勢、歩行編

Description
2018年5月19日(土)
《禅ボディマインドマネジメント基礎講座》
 (Zen body mind management lesson foundation)
ーストレスフリーな健康を築く「禅」「マインドフルネス」の運動法・瞑想法ー

 第2回 立ち姿勢、歩行編

 本質の安楽を築く禅やマインドフルネスに学んだ、心と身体のセルフケアとなる運動療法(エクササイズセラピー)や動的瞑想法を学ぶ講座です。短時間で簡単に、ストレスが減退し身心を健康や治癒に導く。そして仕事や家庭、関わるコミュニティとの関係が円滑で良好となる様々な方法を多く紹介、体験していく講座です。
*繰り返しの講座となりますので、好きな講座、参加できる時期から始めていただいて結構です。

◇第2回は立ち姿勢、歩行編です。
 立ち姿勢は二足歩行をする人間にとって、活動するための基本姿勢。活動時の身体の使い方に気づきやすくなることで、腰痛などの慢性疾患になりにくく疲れにくい身体を導きます。また、活動時のいらいら、焦りの減少など、心の安定を進めるワークもいたします。

◇平成30年5月19日(土) 19:00 ~ 20:30
〇通し参加:25,000円
*全回参加修了まで有効。
*既に①修了者で再度通し参加の方は20,000円。
〇初回体験参加:7,000円→3,000円 
*今だけ半額3,000円にて。通し参加変更OK。その場合差額金額のみ。
〇単回参加:6,000円 
*好きな講座のみの参加もOKです。通し参加変更OK、その場合差額金額のみ。
〇同じ回の再度参加:4,000円

◇場所 横浜市鶴見公会堂
〒230-0062
横浜市鶴見区豊岡町2-1 フーガⅠ 6.7階
電話045-583-1353
アクセス
JR京浜東北線「鶴見駅」西口下車徒歩1分
京浜急行線「京急鶴見駅」下車徒歩5分
http://1.33.173.147/pwm/access/index1.html
*JR鶴見駅西口改札を出て突き当りを左に曲がり、少し歩くと2階コンコースとなります。コンコースから入れる2つの建物のうち、左側のフーガⅠに入り、エレベーターで6階に行きます。エレベーター出たところにある鶴見公会堂ロビー右手の階段を上がったところにある和室が会場です。

◇お申し込み
*お申し込みはイベントページ参加予定では確定となりません。チケット情報より申し込みサイト(Peatix)にお入りいただき、前売りチケット及び当日支払い希望の方のどちらもPeatixにて表明下さい。
Peatixお申し込みアドレス
http://peatix.com/event/361530

◇問い合わせ・連絡先(藤井隆英)
電話 090-8199-1476
メール bosan32000@yahoo.co.jp
身心堂FBページ http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso
身心堂HP http://bosan32000.wix.com/sinsindo

*足を組めるストレッチできる服装で。激しい動きはしませんので、スーツでもOKです(スカートはご遠慮ください)。横になっても大丈夫ですが、気になる方は各自タオルなどお持ちください。

◇今講座はzafu認定講座である
身心堂の講座プログラム
のひとつです。
詳細はこちらをご覧ください。
http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/about1
今回12クール目になります。全参加の修了者も多数輩出しております。
 お仕事や生活のウェルビーイングに有用な、本質の禅やマインドフルネスに学んだ、生き方から変化し、真の健康を導くセルフケア法をお伝えいたしていきます。
 *「zafuざふ」を使用してのワークとなります。当日「zafuざふ」購入希望の方はPeatixよりご予約下さい。

◇講師プロフィール
藤井隆英
曹洞宗僧侶。一月院 副住職。整体師。zafu代表、身心堂主宰
禅における運動療法、動的瞑想指導の第一人者。「zafuざふ」「安楽坐禅法」開発者。仏教身体研究家。禅の身体、哲学・社会活動・マインドフルネスに通じる僧。
愛知県豊橋市出身。北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。阪神淡路大震災の復興ボランティアとして約10年間多種に渡って活動。併せて整体の専門学校を修了。神戸にて「お坊さんの整体やさん」を開院し、整体のみならず健康講座や坐禅会なども行う。現在拠点を関東に移し、横浜「建功寺」勤務の傍ら、健康の観点から仏教・禅を伝える活動を展開。ワークショップ、研修、講演など多数開催。マインドフルネスの祖ティク・ナット・ハンを信奉し、本質のマインドフルネスを学ぶ僧侶グループ作りを命ぜられ進行中。
朝日カルチャー講師
日本マインドフルネス学会会員。
リラクゼーションセラピスト。
心地よい坐禅で健康に!「安楽坐禅法」を勧める「zafuざふ」プロジェクトリーダー。
著書「身体と心をととのえる禅の作法」
FBページhttps://www.facebook.com/ryuei.fujii
メールbosan32000@yahoo.co.jp
電話090-8199-1476
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#335448 2018-05-07 04:36:35
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Sat May 19, 2018
7:00 PM - 8:30 PM JST
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Venue
Tickets
初回体験参加:6,000円→3,000円 SOLD OUT ¥3,000
その他種別、当日支払い希望者 FULL
通し参加:25,000円 SOLD OUT ¥25,000
単回参加(2回目以降):6,000円 SOLD OUT ¥6,000
参加2回目通し変更: SOLD OUT ¥22,000
「zafuざふ」販売 SOLD OUT ¥4,320
Venue Address
横浜市鶴見区豊岡町2-1 フーガⅠ 6.7階 鶴見公会堂 Japan
Organizer
zafu 身心堂
172 Followers
Attendees
4