tag:peatix.com,2011:1 2023-08-10T20:00:35+09:00 Peatix LifreeCSチーム tag:peatix.com,2023:event-3614429 2023-07-11T19:00:00JST 2023-07-11T19:00:00JST

皆さんこんにちは！この度は出版記念セミナーにご興味をお持ちいただきありがとうございます。睡眠改善を160社8万人以上サポートをしているLifree株式会社 事務局の 甲斐でございます。この度、弊社角谷リョウの出版を記念して無料セミナーを開催させていただく運びとなりました。ぜひこの機会にご参加くださいませ。忙しく働く皆さん50代になると、仕事や家族の事情で睡眠時間が削られる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめしたいのが、6月21日に発売される「50代の快眠法則」です。この本は、8万人のビジネスパーソンをサポートしてきた快眠コーチの角谷リョウが50代に効果的な快眠法則をわかりやすく解説しています。そして今回出版記念セミナーとして無料セミナーを開催いたします！⚫︎セミナー概要【日時】 2023年7月11日(火)　19時〜20時【タイトル】 ビジネスパーソンのパフォーマンスを上げる快眠法則【内容】 １：自己紹介実績 ２：日本の睡眠事情 ３：ビジネスパーソンが睡眠を改善すべき３つの理由 ４：ほとんどの中高年のリーダーの睡眠が悪くなる　３つの理由 ５：あなたの睡眠レベルは今どれくらいなのか？ ６：誰でも快眠になれる快眠法則　４つのステップ ７：ステップ１＠睡眠環境を改善する ８：ステップ２＠睡眠圧を上げる ９：ステップ３＠体をリラックスさせる 10：ステップ４＠脳をリラックスさせる 11：質疑応答※内容は多少変更する可能性がありますのでご了承ください。【開催方法】オンラインZOOM◉スピーカー：角谷リョウLifree株式会社  共同創業/快眠コーチNTT docomo、サイバーエージェント、損保ジャパンなどの大手企業をはじめ、計120社、累計10万人の睡眠改善をサポートしてきた上級睡眠健康指導士、日本睡眠学会学会員、日本サウナ学会研究員。ビジネスパーソンを中心にプロアスリートや大学・高校・中学・小学生、またお受験の睡眠サポートも行なっている。認知行動療法や心理学をベースにした独自の睡眠改善メソッドによるサポートを行っており、1回のセッション＋簡易フォローで不眠症レベルの受講者の約70％が「正常範囲」まで改善。4週間の睡眠改善プログラムにおいては90％以上が「正常範囲」まで改善している。「人は、強制されても生活行動は変わらない」をモットーに、楽しく自ら自分を変えたくなるようなサポートを追求している。著書は『働くあなたの快眠地図』(フォレスト出版)、『働く50代の快眠法則』（フォレスト出版）。会社HPhttps://lifree.world 睡眠上級指導士 |  日本睡眠学会会員 |  健康経営指導員 |スポーツプログラマー日本抗加齢学会会員 | ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー主催：Lifree株式会社協力：代表世話人株式会社 、株式会社ZENKIGEN連絡先：youkoso@lifree.world (Lifree事務局)Lifreeからのメールマガジン等で情報が不要な方は上記までお申し付けください。

tag:peatix.com,2023-06-24 00:59:09 2023-06-24 00:59:09 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1385289 tag:peatix.com,2023-06-22 09:58:47 2023-06-22 09:58:47 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1384630