tag:peatix.com,2011:1 2023-06-23T19:20:22+09:00 Peatix co-ba takamatsu tag:peatix.com,2023:event-3597099 2023-06-15T19:10:00JST 2023-06-15T19:10:00JST

【夜ヨガ co-ba takamatsu 】 ポスチャークリニック 〜ポーズを深める特別レッスン〜 ポーズの効果を十分体験できているのか不安になることはありませんか。10月から始まった「ポスチャークリニック 〜ポーズを深める特別レッスン〜」は、お一人お一人が安全に自分にとっての「ちょうどいい」を見つけ、より深く集中できるよう、毎回2つのポーズを(ウォームアップを含めて)じっくりと練習していきます。ヨガの経験や柔軟性に関わらず、それぞれのポーズをより効果的に安全に楽しむためのレッスンです。今月も、胸から肩を開き呼吸が深まるポーズを練習します。体幹の筋肉もしっかり使うため、筋力強化に！「三日月のポーズ(アンジャネーヤーサナ)」「賢者のポーズ(ヴァシシュターサナ)」を練習します。 ※ポーズの完成度を求めることよりも内側で起きていることに意識を向け、お一人お一人の体験を尊重したセラピー的なクリパルヨガに基づいています。（月2回のレッスンのうち、1回目がポスチャークリニックです） ※4月～1時間の特別レッスンとなっております。■日時：6月15日（木）19:10～20:10■料金：1,500円(co-ba会員1,200円）　　　 ※料金は会場にてお支払いください。■場所：co-ba takamatsu（高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)■お申込み方法：Peatixよりお申込みください。■持ち物：特にありません。※ ヨガマット、ミネラルウォーターご用意しています。※ マスクの着用はご自身のご判断にお任せ致します。　 咳やくしゃみがひどく出る場合はマスクのご協力をお願い致します。　 体調が優れない場合は無理をせず、ご連絡ください。　 皆様が安心してご参加いただけますよう、ご理解ご協力をお願い致します。■ヨガ講師プロフィール：かわだゆきみ　はぐたいむヨガ Hug Time Yoga®︎-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)https://hugtimeyoga.com/