tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:34:11+09:00 Peatix のり tag:peatix.com,2018:event-357592 2018-03-25T11:00:00JST 2018-03-25T11:00:00JST

うつ病当事者向けのサポートサービスを提供するピアサポートチーム【ReOPA】より「ピアヨガのお知らせ」ヨガインストラクター「misa」による《第5回ピアヨガ》【ピアヨガ】～いつもと違う空気の中で～with misaヨガが初めての方、久しぶりの方、運動苦手な方まで、一緒にトライしてみませんか？～こんな方におすすめ～いつもとひと味違った時間を過ごしてみませんか。・気持ちよく身体を動かしてみたい。・リラックスした週末を過ごしたい。・夜ゆっくり眠りたい。そんな想いのきっかけになることを願っています。【会場】リヴァ市ヶ谷東京都新宿区市谷砂土原町２－２　木原造林市谷ビル１階https://liva.co.jp/service/training/access/ichigaya【プログラム紹介】～チェアヨガ〜チェアヨガとは、椅子を支えに使うことで、無理なく安全にできるヨガです。体力や筋力に自信がない方、ヨガが初めての方はもちろん、ヨガを日常的におこなう方など、幅広い層の方々に、安心してご参加頂けます。今回はチェアヨガに合わせてセルフリンパケアもトライしてみましょう^ ^【スケジュール】10:30 受付スタート↓11:00 ヨガスタート↓12:00 ヨガクローズ↓12:30 退館【定員】15名（事前予約可能）【参加費】当事者　　500円それ以外　1000円（当日会場でお支払いいただきます）【準備するもの】・動きやすい服装（私服でもかまいません、スカートNG）・飲み物・タオル（ヨガ後の汗拭き用）・ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）【注意事項】・更衣室/シャワー等のご準備はございません。・ヨガに参加できる服装でお越し下さい。=========================================【インストラクタープロフィール紹介】《misa》新体操、モダンダンスなど幼い頃から身体を動かすことが好きでした。社会人になり身体を動かすことが減り、仕事のストレスや時間に追われる毎日に身も心もクタクタだった頃、ヨガに出会いました。誰かと比べたり自分を否定せず、ありのままの自分を受けいれるというヨガの考えに助けられ、さらに知識を深めるためにRYT200を修了。自分がヨガによって助けられたように、温もりのある心穏やかな時間を届けたいと思っています。・RYT200修了・IHTA認定ヨガインストラクター・IHTA認定マタニティヨガインストラクター・IHTA認定キッズヨガインストラクター=========================================