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3/25(日)身体の滞りをスッキリ流すセルフリンパケアヨガ - デスクワークに負けない身体づくり【札幌・白石区民センター】

Description
デスクワークで長時間同じ姿勢を続けて血流が滞った身体を、アロマオイルでリンパの流れに沿ってセルフケアしましょう。

アロマの香りでリラックスし、ゆったりと呼吸しながら、緊張した筋肉をゆっくりと緩めましょう。さらにストレッチ効果の高いヨガのポーズを組み合わせて柔軟性を高めます。

全身のむくみやだるさ、肩こりにも効果的です。

難しいポーズはとらず、ゆっくりと動いていきますので、初心者の方も安心してご参加ください。

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「身体の滞りをスッキリ流すセルフリンパケアヨガ」の終了後、引き続き19:30より「ちょっとだけ頑張ってヨガで身体動かそ」が行われます。2レッスンまとめて参加する場合は、チケット購入時にお得な「2レッスンセット」を選択してください。


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■タイムスケジュール

18:00 開場(着替えの必要な方は早めにお越しください)
18:15〜19:15  身体の滞りをスッキリ流すセルフリンパケアヨガ
19:15〜19:30 休憩・開場
19:30〜20:30 ちょっとだけ頑張ってヨガで身体動かそ

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【日時】
2018年3月25日(日)18:15〜19:15(開場18:00〜)

【定員】6人

【参加費】
  • 1レッスン(事前決済) 1,700円
  • 1レッスン(当日払い) 2,000円
レッスン終了後「ちょっとだけ頑張ってヨガで身体動かそ」にあわせて参加する場合
  • 2レッスンセット(事前決済) 3,000円
  • 2レッスンセット(当日払い) 3,500円
※当日払いで申し込みたい方は、peatixの「主催者に連絡」機能を利用してご連絡ください。

【場所】
札幌市白石区南郷通1丁目南8(地下鉄白石駅6番出口直結) 5階・和室A

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル100円※当日払いとなります
・飲み物(水など)
・ハンドタオル
・バスタオル(オイルでマットが滑る可能性があるので、必要な場合はご持参ください)

※リンパケアヨガでは、オイルを配布して全身をケアします。肌の弱い方、アレルギーのある方はご自身の体質にあったオイルやクリームなどをご持参ください。

【服装】
リンパケアヨガでは、手足にオイルを塗りますので、袖や裾がまくりやすく、動きやすい服装でお越しください。

・袖のまくりやすいトップ、または半袖やタンクトップな
・裾のまくりやすいボトム、またはハーフパンツなど
※半袖やタンクトップ、ハーフパンツの場合、ケア時以外は冷えますので、上に羽織るもの、履くものをご持参ください。

注意点】
※妊娠中の方、病気に起因する浮腫の症状があり医師の診断が必要な方、風邪などでリンパが腫れている方などはご遠慮ください。

【キャンセルについて
キャンセルはレッスンの2日前までお受けいたします。
キャンセルする場合は、PEATIXのキャンセル方法にしたがってご連絡ください。

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TOMOYOGAインストラクター・コモモ(MIKU YOGA養成講座 卒業)
2011年よりフリーのWebデザイナーとして、札幌を中心に活動する
在宅でパソコンばっかりしていたら、体が末
期症状を訴えだす
2016年3月よりヨガをはじめる
すっかりヨガにはまる
試しにヨガインストラクターもはじめる←イマココ

Sun Mar 25, 2018
6:15 PM - 7:15 PM JST
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Venue
白石区民センター
Tickets
1レッスン(事前決済) SOLD OUT ¥1,700
2レッスン(事前決済) SOLD OUT ¥3,000
Venue Address
札幌市白石区南郷通1丁目南8 Japan
Directions
地下鉄白石駅6番出口直結・5階
Organizer
TOMOYOGA - 札幌のヨガレッスン・初心者向け・メンズヨガ
55 Followers
Attendees
2