tag:peatix.com,2011:1 2023-05-29T11:18:57+09:00 Peatix International Mindfulness Center Japan tag:peatix.com,2023:event-3568403 2023-04-29T10:15:00JST 2023-04-29T10:15:00JST

【MBCT for Depression, MBCT for Life（新しいマインドフルネス認知療法）及び、MBCT-Taking It Further MBCT,MBSR終了者向けのさらなる深化・発展コース）を学びたい方】MBCTおよび、日本ではまだあまり紹介されていない、MBCT for Lifeの8週間・12週間コースのオリエンテーションを行います。参加に興味のある方に、判断の材料にしていただくためのセッションです（通常の公開講座ではありません）。MBCTとはMBCT（Mindfulness-Based Cognitive Therapy　マインドフルネス認知療法）は、うつの再発予防のために開発されたプログラムです。Zindel Segal、John Teasdale、Mark Williamsら心理学や認知行動療法分野における著名な研究者により開発されました。MBCTは、Jon Kabat-Zinn博士によるMBSRと認知行動療法を組み合わせて構成されています。今回開口するMBCT for Life(MBCT-L)はMBCT for Depression(MBCT-D)の基本フォーマットを受け継ぎ、毎回２時間(IMCJでは2.5時間)のクラスと、毎日の自宅での実践により構成されます。MBCT-Dに比べ、より、感謝やポジティブな出来事に対する気付き、他者とのつながりを重視したプログラムとなっています。IMCJのMBCT for Lifeの特長 テキストは、Oxford Mindfulness CenterのMBCT for Life用テキストブックを当センターで日本語訳したものを使用致します。 ガイド音声は、MBCT for Life用に録音した日本語音源を使用します。 【さらにマインドフルネスの学びを深めたい方へ】「８週間コースの次に何が起こるのか？」「プログラム終了後、何が支えになるのか？」「どうすれば、人々がマインドフルネスの練習を続けることができるのか？」こういった問題意識のもと、Mindfulness: Taking it further（人生のためのマインドフルネス深化コース12週間）は、MBCT（マインドフルネス認知療法）、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）などのマインドフルネス８週間プログラムを学んだ方に向け、その学びを継続し、より深めていくためOxford Mindfulness CenterのWillem Kuyken博士、Alison Yiangou氏らにより に作られたプログラムです。8週間コースはこちらから↓↓↓MBCTスタート時期①MBCT for Life　月曜夜コース　5月15日(月)　19:45-22:15②MBCT for Life　火曜夜コース　5月16日(火)　19:45-22:15③MBCT for Depression　木曜夜コース　6月29日(木)　19:45-22:15▼12週間コースはこちらから↓↓↓TIFスタート時期①TIF 金曜夜コース　19:45-22:15１）オリエンテーション日時2023年4月29日(土)10:15-11:15２）場所Zoomによるウェビナー・ビデオをオンにしてご参加いただくこととします。オンにできない方は予めご相談ください。・URLは下記フォームよりお申込みいただいた方際に案内されます。・入室時は、アルファベットで「名前＋苗字」でご入室ください。お名前が確認できない場合、入室できない場合があります。３）人数／参加要件・最大20名程度・MBCT for Life受講に興味がある方（通常の公開講座ではありません）４）参加費　無料５）言語日本語６）講義内容MBCT for Lifeのプログラム内容説明、MBCT for depressionとの違い。コンパッションについて少人数での実践（体験）および質疑７）講師　宮本賢也MBCT Trained Teacher (Oxford Mindfulness Center) , MBSR Teacher in TrainingTeaching & Administrative Director, International Mindfulness Center Japan主催：International Mindfulness Center JAPANMBCT-L参加体験記---------------------------------------その他募集中の情報はこちらよりhttps://www.mindfulness-japan.org/・トラウマ・センシティブ・マインドフルネス13ヶ月間トレーニングコース　2023年5月開講・MBSR講師養成第4期 2023年11月開講予定・MBCT for Life８週間　2023年5月開講　・MBSR（マインドフルネスストレス低減法）８週間　2023年5月開講・MBCL（マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング）８週間　2023年5月開講・BW-P（痛みのためのマインドフルネス）８週間　2023年5月開講・MBCT for Depression８週間　2023年6月開講・“プレゼンス「今・ここ」にある力”マインドフルネストレーニング　60時間　2023年秋開講予定----------------------------------------◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇Website: https://www.mindfulness-japan.org/Email（IMCJ）：info@mindfulness-japan.orgLine（IMCJ）: https://lin.ee/rLlDvvC◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇