tag:peatix.com,2011:1 2023-08-07T19:28:23+09:00 Peatix KAZU tag:peatix.com,2023:event-3564834 2023-07-08T17:00:00JST 2023-07-08T17:00:00JST

人生100年時代、運動習慣を継続させよう！生涯に渡り、健康で長生きするためにも日頃の運動は欠かせません。運動は大きく3種類に分類されます。①有酸素運動（ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリング、長距離走など）②無酸素運動（筋力トレーニング、短距離走）③ストレッチング（柔軟体操、ヨガなど）七夕！特別企画！ヨガインストラクターのNaomi先生をお招きして星空ナイトヨガを開催します！自然豊かな都会のオアシス、代々木公園でヨガをしてリフレッシュしましょう！今回は、七夕ということで、温かいホーリーバジルティを飲みながら皆さんそれぞれで自分に向き合いながら短冊に願い事を書きます♪イベント後は、Naomi先生と一緒に食事会にて交流しましょう♪◆日程:7月8日（土)◆時間:17:00 集合17:15 ご挨拶、自己紹介17:30～17:50 ウォーキングレッスン17:50～18:00 短冊＆お茶（各自のマットにて）18:10～19:10 星空ナイトヨガ19:10～19:25 写真撮影、お片付け19:45～ 食事会（自由参加） ※イベント後は代々木公園付近のレストランにてご飯会して交流しましょう!◆定員:15名→20名　（最低開催人数2名※前日24時時点）※本イベントは元気なシニア世代（60歳以上）の方もご参加頂けます◆参加費：2,000円（心も温まるホーリーバジルティー付き）・当日、現金にてお支払い下さい。・ヨガマットのレンタルは300円となります。・食事会の代金はご自身でお支払い下さい。◆集合時間:17:00◆集合場所:代々木公園 原宿門 時計塔　※遅れる方は、パノラマ広場へ直接お越しください。　※主催者が「ヨガイベント」と表示されたiPadを持っています。 ◆持ち物・ウォーキングやヨガができる服装・少し肌寒いかもしれないので、上半身に羽織るもの・ヨガマット（もしくは、バスタオルでも代替え可能です）・レジャーシート（ヨガマットの下に敷くと汚れにくいです）・汗拭き用のタオル・お水・スニーカーやウォーキングシューズ、ランニングシューズなどの歩きやすいシューズ ・帽子、日焼け止め、虫除けスプレー 　※革靴、ヒール靴、タイトスカートなど歩きにくい服装はお控え下さい◆ウォーキングレッスン・正しい姿勢（アライメントの見方）・歩行のポイント、モデルウォーク（キレイな歩き方）、脂肪燃焼効果の高い歩き方、神経筋促通法（PNF療法）、足腰をほぐすストレッチ など◆主催者・カズ @it_runner_kazuhttps://www.instagram.com/it_runner_kazu/　- 日本ランニング協会 公認アンバサダー　　認定ランニングアドバイザー（AED講習修了）　　認定ウォーキングアドバイザー　- 日本成人病予防協会 健康リズムカウンセラー　- IHTA ヨガインストラクター 2級・Minami @kimichann09【イベント運営サポート】https://www.instagram.com/kimichann09/ 　体育大出身の25歳フリーランス。 　毎日わくわくがモットーで、チャレンジ精神旺盛です✨ 　専門種目はソフトボールで、中高保健体育教員免許を持っています⚾️ 　ヨガを始め、スポーツイベントの運営を通して人との繋がりと心と身体の健康を提供していきます！ ・Naomi  @naomi_yogi__【ヨガインストラクター】https://www.instagram.com/naomi_yogi__/　大学時代、健康スポーツ学を専攻し生涯スポーツや幼児体育などを学ぶ。体育講師、公立小学校教諭を経て現在整形外科クリニック勤務教師をしていた際に体調を崩し、心身共に健康でありたい、自分をもっと好きになりたいと願っていた時にヨガと出会う。ヨガをすることで自分の内側と向き合い、自分自身を愛することの大切さを実感。同時に心身のバランスが整い、ヨガの素晴らしさに魅了される。日々小さな幸せに目がいくようになり、この幸せの循環を多くの人に伝えたいと思い2021年7月からヨガインストラクターの道へ。------------------------------【経歴】🌼2021年🌼7月 Yogamudra恵比寿にてクラスデビュー8月 オンラインレッスン自主開催開始12月 オンラインレッスンclass mallにてクラス開始🌼2022年🌼1月 自主開催対面レッスン開始2月 代行レッスン開始11月シニアヨガインストラクター資格取得🌼2023年🌼1月 class mall トップティーチャーとなる3月 勤務先の整形外科クリニックにてシニアヨガクラス開始4月 渋谷東急プラザ にてクラスを行う現在に至る【資格】全米ヨガアライアンスRYT200シニアヨガインストラクターInternational Mindfulness Center Japanマインドフルネスヨガ 7.5時間コース終了小学校教諭全科 一種免許状中・高等学校教諭  保健体育 一種免許状幼児体育指導者2級【好きなこと】 自然の中に身を置き、四季を感じること 美味しいものを食べること 美術館巡り、LIVEへ行くこと、旅行 温泉、銭湯、サウナヨガの素晴らしさとは心身が整い、心とからだの調和がはかれること。心にあるモヤモヤを少しでも軽くするお手伝いをします心も身体も温めて、共に自分自身をもっともっと愛しましょうオンラインレッスンclass mall https://classmall.jp/naomi_yogi__その他 クラス情報 https://lit.link/nao3yogi◆過去開催分の様子◆雨天時・ヤフー天気予報にて、雨天予報かつ降水確率が50%以上の場合は中止とします。・前日の正午までに判断し、参加者へご連絡します。◆その他・問い合わせはフォームメールよりお願いします。・当イベント中に宗教等の勧誘行為はご遠慮願います。・政府指針により3月13日以降のマスク着用は自己判断にて、任意とします。・人と人との距離をなるべくあけるようにしてください。・こまめな手洗いとうがいをお願いします。・会話する場合は充分な距離をあけてください。・以下の事項に該当する場合は、自主的に参加を見合わせるようご協力をお願いします。　1. 当日の朝、37.5度以上ある場合や体調がよくない場合　2. 2週間以内に発熱があった場合　3. 同居家族や身近な知人にコロナウィルス感染が疑われている方がいる場合・万が一、参加者による不慮の事故やケガ、所有物の破損や損失などが発生した場合、主催者は責任を負えません。・スポーツ保険、傷害保険等は必要に応じて、参加者ご自身で加入ください。・今後のイベント宣伝、告知のため撮影したお写真をinstagram等で使用させて頂く場合があります。顔出しNGな方はお伝え下さい。#ジョギング#ウォーキング#ランニング#健康#自然#交流会#ヨガ#運動不足#対面コミュニケーション#パークヨガ#ストレッチ#代々木公園#美容#呼吸#心の健康#yoga#森林浴#談話会#柔軟性#リラックス#癒し#シニアヨガ#ヨガイベント#星空#ダイエット#七夕

tag:peatix.com,2023-07-06 12:43:13 2023-07-06 12:43:13 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1391094