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「Cyclist」× ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブ 春の横浜ベイサイドを自転車散歩! 女性のための手ぶらでサイクリング1dayレッスン<ノベルティグッズ付>

Description
■レッスン詳細
初めてでも安心!自転車不要!手ぶらで参加できる1dayレッスン
★女性限定★自転車の楽しみ方が広がる1dayレッスンです。

自転車ライフを応援する総合自転車情報サイト「Cyclist」監修。
基本的な自転車の乗り方、自転車を使った有酸素運動によるボディメイクから
自転車ファッションの着こなし術 & 自転車旅の楽しみ方までを、
講義+サイクリング実習(往復約20km)で学びます。


\さらに嬉しい特典付き!/
・女性専用ブランドLiv(リブ)の最新モデルが試乗できます!
・参加者にはもれなく講師推薦のノベルティグッズがもらえます!


\当日のレッスン内容/
<講義> 10:00~11:00頃
・健康にも美容にも!ボディメイク&ダイエットに効果的なサイクリング法
・快適に楽しく走る、疲れないライディングテクニックを紹介!
・自転車ならではの着こなし術 & 楽しさ広がる自転車旅を紹介!
・自転車の始め方、最低限知っておきたい基本的な交通ルールとマナー


<実習:往路> 11:00~13:20頃
・自転車の基本構造を説明、いざサイクリングデビュー!(クロスバイクをレンタル)

・ライディング実習①(約3km)
校舎から新港パークまでをゆるく走行。新港パークでブレーキとギアチェンジの基本を学びます。

・ライディング実習②(約7km)
新港パークから横浜シンボルタワーを目指します。基本レッスンで学んだことを実践してみましょう。

・ライディング実習③(約5.4km)
シンボルタワーから山下公園を目指します。風景を楽しみながら昼食会場を目指します。


<昼食休憩> 60分程度
・自転車に関する質問など
・講師をまじえて楽しく食事会
 ▼
「Le Bar a Vin 52 関内店」を予定。

<実習:復路> 14:30~15:00頃
・ライディング実習④(4km)
山下公園から校舎を目指します。

<到着・解散> 15:00~15:30頃
・講師からご挨拶
・お土産プレゼント ※「カペルミュール」のサコッシュ(自転車用布袋)+自転車用キャップを予定


■レッスン開催日
2018/3/17(土)

■開催時間
10:00~15:30(5.5h)昼食60分含む

■セミナー会場
 ヒューマンアカデミー横浜校
 横浜市神奈川区鶴屋町2-17-1 相鉄岩崎学園ビル9F

■定員 15名

■参加費
 8,640円(税込) ※実習費・保険代含む。別途昼食代

■持ち物
 動きやすい服装、スニーカー、リュックサック、汗拭き用タオル
■備考
・当日は昼食代が別途かかります。
・クロスバイクのレンタル希望者は、お申込時の備考欄に「ご自身の身長」を記載ください。
・ご自身の自転車での参加希望者は、お申込時に備考欄に「自転車持ち込み希望」 を記載ください。
・プログラムの都合上、ロードバイク、クロスバイク以外の自転車での参加はできませんのでご注意ください。
・やむを得ない事情で当日の講義内容および走行コース・昼食会場は変更になる可能性があります。

■講師



大宅 陽子

女性屈指の実力派サイクリスト。
埼玉県の自転車女子ユニット「ポタガール」の元メンバー。
現在はヨガインストラクターとして「サイクリストヨガ」を実施。
自身の腰痛の経験をいかし、体をメンテナンスしながらサイクリングライフを楽しむ大切さを提唱している。
ヒルクライムを得意とし、NHKBSの自転車番組『チャリライダー★』でも「坂バカ女子部」としてレギュラー出演中。
元小学校教師で、教えることも上手く、ビギナーサイクリストに対しても等身大の目線で向き合えます。

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<主催>
ヒューマンアカデミー

■ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブ:https://halc.athuman.com/

■ヒューマンアカデミーライフスタイルクラブ 首都圏エリア限定!特別セミナー開催!:

Sat Mar 17, 2018
10:00 AM - 3:30 PM JST
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Venue
ヒューマンアカデミー横浜校
Tickets
女性のための手ぶらでサイクリング1dayレッスン SOLD OUT ¥8,640
Venue Address
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-17-1 相鉄岩崎学園ビル9F Japan
Organizer
資格取得・キャリアアップ ヒューマンアカデミー
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