tag:peatix.com,2011:1 2023-06-26T19:31:33+09:00 Peatix hikuma tag:peatix.com,2023:event-3555793 2023-06-19T10:30:00JST 2023-06-19T10:30:00JST

◆ハーブで心と身体のセルフケア (代謝編)◆ 〜頑張っている自分をいたわろう！〜 ハーブティを飲みながらハーブを使ったママ向けのケア方法を学び、体験します！お家でもケアできるようにケアグッズを自分で作ってお持ち帰りいただけます。今回のテーマは代謝。実は夏は代謝が下がりやすい季節。この時期にケアしておくと秋以降の体が楽になりますよ！＝体調が悪いというほどではないけれど、何となくこんな不調をかかえたりしていませんか？＝　・寝つきが悪い／眠れない　・冷えを感じる　・代謝がおちている　・何だか気力が湧かない　・気がはりつめてイライラしてしまう　・全身凝り凝りでだるい「原因がわからないけれど何となく体調が悪い」と感じる人の割合は、成人で20～30％とも言われています。毎日誰かのために頑張っていて、自分のことが後回しになりがちなママ達はもっと多いかもしれませんね。薬に頼らないケアということも安心ポイントです。ハーブで自分の心と身体をケアしていきましょう！*お菓子とお茶をご用意しています【会場】　三鷹市市民協働センター　1Fミーティングルーム【参加費】（当日会場でお支払いください）　1,500円（材料費込）*釣り銭のないようご用意ください。【対象】3歳までの子とママ【持ち物】*てぬぐい又は同等サイズのタオル*水分補給用の飲み物* お子さんの着替え、おむつ、飲み物は必要に応じてお持ちください。*必要に応じて　赤ちゃんの敷物（パズルマットを敷いてスペースは設けております）・授乳ケープ【受付開始日時】前月10日 9:00～【受付締め切り時間】前日の18：00まで　*「満員」の場合、【キャンセル待ち】を受け付けます。【キャンセル待ち】*「キャンセル待ち」チケットを選択してください、キャンセルが発生しましたらご連絡いたします。*キャンセル待ちチケットが表示されない場合「主催者へ連絡」or「お問合せ」からご連絡ください。　※「開催日」「講座名」「お名前」を明記ください　【参加にあたって】*親子で参加して楽しむひろばのため、保育は付いていません。*駐車場の利用は出来ません。*咳、鼻水、機嫌などの体調の確認をお願いいたします。*入口にて検温、手指消毒にご協力ください。*ご家庭で検温し、37.5度以上の方、 体調不良の方は参加を控えてください。【キャンセルについて】　ご都合によりキャンセルされる場合は、該当イベントの「主催者に連絡」ボタンからご連絡ください。*「講座名」「開催日」「お名前（フリガナ）」を明記してください。　⇒キャンセル依頼ヘルプはこちら　【個人情報について】記載していただいた個人情報は、ご本人の同意なく当講座に関する連絡以外には使用しません。また第三者に個人情報を提供することもございません。【この講座の企画&運営担当団体】はねやすめ庵