tag:peatix.com,2011:1 2023-05-24T19:20:02+09:00 Peatix プレマルシェ・スタジオ中目黒 tag:peatix.com,2023:event-3554906 2023-05-04T09:00:00JST 2023-05-04T09:00:00JST

運動の重要性・必要性は感じるけれどきっかけがない。どんな運動をしたら良いのか分からない。ボディラインが気になる…。よく耳にするそのお悩みを解決する一歩のレッスンをご用意いたしました。身近でいつでも始められるからこそ運動は後回しにしがちですが、自分と約束をして、体を動かす時間をとってみませんか？レッスンでは、プレマ株式会社が毎月発行している「 らくなちゅらる通信」 に掲載中のマリナの大人エクササイズのテーマに沿った内容で、30分のオンライングループレッスンを行います。5月のテーマは「夏に向けた二の腕引き締め」 です。薄着の季節に向けて気になる部分の一つでもある二の腕を中心にエクササイズをおこないます。二の腕のシェイプアップに必須な姿勢改善もおこなう一石二鳥なレッスンです。闇雲に腹筋運動をするのではなく、気になる部分に効かせるためのポイントもお伝えします。体の使い方のコツを掴み、快適で美しい体を身につけましょう。運動＝ツライではなく、自分自身を整える・キレイになれる、”自分のための時間”と考えると少しだけ前向きに取り組みやすくなるかもしれません。そして、そんな時間になるよう、運動大好き！ ではないトレーナーがサポートいたします。運動経験の少ない方もお気軽にご参加くださいませ。■ 講師プロフィール赤坂 麻里奈(あかさか まりな)運動大好き！ではない運動指導者。骨格からととのえる身体づくりを通して、美しく、快適な体を手にし、充実した毎日を過ごしていただけるようサポート。アイス好きが高じてプレマルシェジェラテリアに出会ったことをきっかけに、プレマルシェスタジオでパーソナルトレーニングやグループレッスンを行っている。〉〉パーソナルトレーナー赤坂麻里奈とは＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋【詳細】◎日　程：　①5月4日(木祝)9:00〜9:30　②5月16日(火)20:00〜20:30◎料　金：オンライン受講各回：500円◎定　員：オンライン受講5名（先着順）◎持ち物：膝や肘をついても痛くないようヨガマットor バスタオルをご用意ください。◆キャンセルにつきましては、 2日前までにメッセージをお送りいただくか、premarche.studio@gmail.comまでメールにてご連絡ください 。◆ イベントに関するお問い合わせは当ページよりメッセージをお送りいただくか、premarche.studio@gmail.comまでメールにてご連絡ください 。