tag:peatix.com,2011:1 2023-06-05T14:34:03+09:00 Peatix ザ・プリンス パークタワー東京 tag:peatix.com,2023:event-3551172 2023-05-04T11:30:00JST 2023-05-04T11:30:00JST

【PARK DAY 2023】YOGA心安らぐ和の空間でヨガに挑戦。リフレッシュのあとは、東京タワーを臨む庭園でゆったりと。〈開催日〉2023年5月4日(木･祝)～6日(土)〈時　間〉❶11:30A.M.-12:30P.M.　（受付11:10A.M.より）　　　　　❷1:30P.M.-2:30P.M.　（受付1:10P.M.より）〈会　場〉ザ・プリンス パークタワー東京「神明」(2F)〈料　金〉￥2,500円/1名さま　　　　　　※お支払いは当日、受付時に承ります。　　　　　　（予約時、システム上「無料」と表示されますのでご注意ください。）　　　　　※受付は会場前にお越しください。〈人　数〉各回最大20名さま〈内　容〉・和の空間「神明（屋内）」でのヨガ体験（60分）　　　　   ・ヨガのあとは、東京タワーの見える庭園でリラックス　　　　   ・ミネラルウォーター「SOLAN DE CABRAS」330ml（1本） 〈レッスン内容・インストラクター紹介〉5.4 Thu. 11:30A.M./ 1:30P.M.レッスン内容◆リフレッシュほぐしヨガカラダを内側から目覚めさせ、スッキリとした心身に導くヨガです。クラスの最初はご自分の手で無理なく筋肉をほぐしてゆるめ、徐々にフローで大きく動いていきます。クラス後半ではダイナミックなポーズで全身を動かし、日頃の体のコリ解消・ストレス解消に導きます。初心者の方にもご参加いただけるクラスです。ぜひ、一緒に春のひとときを楽しみしましょう。インストラクター◆密山礼巳＜Web＞＜Instagram＞元大手IT企業勤務。会社員時代に悩んだコリのほぐし方を積極的に発信。初心者も動きやすい誘導に定評がある。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿5.5 Fri.  11:30A.M.レッスン内容◆大地を感じるエナジーフローヨガ呼吸と土台(グラウンディング)にフォーカスしたフローヨガです。呼吸の気持ち良さを味わいながらゆったりとしたペースで動きます。足の裏で大地をしっかり踏みしめ、自然のエナジーをいただきましょう。安定した土台を作ることで、背筋が伸び、姿勢改善の効果もあります。太陽礼拝などの基本的なヨガの動きや簡単なバランスポーズも行うオールレベルのクラスになります。インストラクター◆中橋まや　＜Instagram＞ヨガ歴10年。バリ島で単身ヨガを学ぶ。帰国後は都内スタジオを中心に初心者でも楽しめるクラスを多く担当。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿5.5 Fri. 1:30P.M.レッスン内容◆呼吸を深めるフローヨガこのヨガはご自身の呼吸に合わせて心地よく動いていくフローヨガです。ヨガでは私たちの心と身体は繋がっていると考えられていて、その繋がりの窓口となるのが「呼吸」です。日常生活やマスクの環境で浅くなりやすかった呼吸を意識的に深めていきましょう。呼吸を深めることで心や身体の緊張がゆるみ、より快適な状態へと導きます。是非、ヨガを始める前と終わった後での「呼吸」「心」「身体」の変化を観察してみてください！ヨガが初めての方もご自身のペースでご参加いただけます。インストラクター◆AZUSA＜Instagram＞約1500本のヨガクラスを担当。昨年ヨガスタジオVIRAを開業。企業監修やイベント講師としても活動中。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿5.6 Sat. 11:30A.M.レッスン内容◆リラックスタイチーヨガヨガのエネルギーを取り入れる呼吸と、太極拳とヨガをミックスさせて動き、からだをゆるめるタイチーヨガです。からだの隅々をゆるめるところからだんだんと流れのある動きを取り入れていきます。はじめての方もまたヨガを長くされている方も、また新しい感覚を感じて頂ければと思います。インストラクター◆TSUGUMI ＜Web＞＜Instagram＞2006年からヨガ講師として活動。大型イベントやヨガイメージモデルなどにも起用されている人気インストラクター。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿5.6 Sat. 1:30P.M.レッスン内容◆心身を癒すヨガ季節が変化するこの時期は生活リズムの変化などから体への緊張が高まり、感情も一緒に移ろいやすくなっています。ヨガを通してご自身の心身と会話するように心地よく動きましょう。このクラスはご自身の自然な呼吸に意識をむけて、一つ一つのアーサナを丁寧に行います。特に背骨をしなやかに動かすことを重視して全身に血流を巡らせていきます。クラスの最後にヨガの呼吸法を行い、心身を鎮め癒していきます。初心者の方から熟練者の方までご自身のペースでご参加いただけます。インストラクター◆Miho ＜Instagram＞ ヨガ、ピラティス講師。体調不良をきっかけに分子栄養学を学び栄養アドバイザーとしても活動中。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〈協　賛〉SOLAN DE CABRAS <Web>〈協　力〉Julier Yoga and Relax <Web>〈備　考〉・10分前までに受付・着替えをお済ませください　　　　　・更衣室はザ・プリンス パークタワー東京宴会場「きんもくせい」(B2)にご用意しております。　　　　　・ウェア・タオルのレンタルはございません。ヨガマットは無料でご利用いただけます。　　　　　・雨天・荒天の場合には一部変更または中止になる場合がございます。　　　　　　あらかじめご了承ください。　　　　　・キャンセルをご希望の場合には画面下部の「主催者へ連絡」より　　　　　　キャンセルの旨をご連絡ください。　　　　　・表記料金には消費税が含まれております。　　　　　・画像・イラストはイメージです。 「PARK DAY 2023」について詳しくはこちら

tag:peatix.com,2023-04-24 09:46:41 2023-04-24 09:46:41 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1357362 tag:peatix.com,2023-04-24 09:14:00 2023-04-24 09:14:00 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1357351 tag:peatix.com,2023-04-21 04:47:30 2023-04-21 04:47:30 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1356294 tag:peatix.com,2023-04-21 03:52:59 2023-04-21 03:52:59 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1356265 tag:peatix.com,2023-04-06 09:30:39 2023-04-06 09:30:39 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1349930