tag:peatix.com,2011:1 2023-05-16T08:48:47+09:00 Peatix enun｜縁雲｜出会いと学びのワーキングスペース tag:peatix.com,2023:event-3548086 2023-04-16T07:45:00JST 2023-04-16T07:45:00JST

2023年4月より『enun wellbeing day』 として幸福・健康をテーマに、身体と心が喜ぶ様々な企画やイベントを開催予定です。第1弾はマインドフルネス瞑想ヨガからスタート！ 『マインドフルネス』とは、いまこの瞬間に意識をむけてあるがままを観察すること、気づきのトレーニングともいわれます。忙しい日常の時間から少しだけ離れて、朝の宍道湖を眺めながら、気持ちの良い呼吸瞑想やヨガのポーズを通じて自分の身体や心の状態に気づき、今日できる精一杯の自分なりのヨガ楽しみましょう！〇瞑想やヨガは初めて。。〇身体が硬くて。。〇怪我が心配で。。という方も、安心してご参加ください。それぞれの身体の状態にあわせた動きを誘導します。朝の新鮮な空気をゆっくり取り入れて、簡単なストレッチヨガでリフレッシュしましょう。ヨガの後は、ホテル内の温泉で更にリフレッシュもいいですね。◇ 日時：2023年4月16日（日）7:45～8:45　※7:30より入場可能です。◇ 場所：enun（松江ニューアーバンホテル内）3階イベントスペース◇ 参加料：1,100円(税込)　マットレンタル付き　1,300円(税込)　※4月限定お試し特別価格　5月以降は　2,000円(税込)　マットレンタル付き　2,200円(税込)◇ 参加者数：10名様限定※5月以降は基本第1日曜日開催予定（変更になる場合もあります。日程はイベントページを参照ください） 5月7日（日）、6月4日（日）、7月2日（日）、8月6日（日）予定です。クラス内容：マットの上でマインドフルネス瞑想や呼吸にあわせたストレッチヨガを中心に行います。必要なもの：ヨガマット　お持ちください。ヨガマットレンタルの場合は、チケットのヨガマットレンタル付きを選択ください。必要に応じて　タオルやお水などもお持ちください。講師：はやし　ふみえ1/f Yoga 代表・ワークアット株式会社 代表取締役社長島根県出雲市出身　島根県松江市在中東京および大阪で30年あまりIT企業に勤務し営業マーケティング・マネージメントなどを経験。働く企業人として忙しく毎日を過ごす中で「人生を楽しく生きる」には心と身体の健康が一番大切なことを実感しマインドフルネスヨガや瞑想のエバンジェリスト（講師）として活動中。◆日本ヨーガ瞑想協会 ヨーガ指導者トレーニングコース200時間(綿本彰師) 修了。◆日本ヨーガ瞑想協会 マインドフルネス瞑想指導者養成講座(綿本彰師) 修了。◆陰ヨガ指導者トレーニング(マインドフルネス提唱　ジャネットラウ師)40時間 修了。◆シニアヨガ養成講座(解剖学講師　内田かつのり師) 修了。◆一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 吉田昌生師　マインドフルネス講座 修了。◆健康経営アドバイザー（認定番号21002046）取得。◆メンタルヘルスマネジメント・ラインケア（管理監督者）コース認定取得。お申し込み前に必ずお読みください▼お申し込みに関して・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。・妊娠中の方や病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。▼クラス受講に関して・クラス中は講師の誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。・実習の一部または全部を録音、録画することはできません。▼キャンセルに関して・キャンセルご希望の際は、peatix経由でご連絡ください。・当日のキャンセル（返金）ができませんのでご了承ください。■『enun wellbeing day』とは・・2022年9月に松江ニューアーバンホテル内でオープンしたワーキングスペース『enun』にて、「つながる」「ひろがる」をコンセプトに開催されるイベントです。2023年4月より　幸福・健康をテーマに、身体と心が喜ぶ様々な企画やイベントを開催予定です。4月スタートは、マインドフルネス瞑想とヨガからスタート。マインドフルネスって何？ヨガは初めてで心配という方も、ストレッチ感覚の簡単なポーズを中心に呼吸法や瞑想なども体験できるお試しクラスですのでお気軽にご参加ください。■イベント担当enunコミュニティマネージャー田中洋美松江市出身、管理栄養士。学校栄養職員、特定保健指導などに従事。その後外資系ヘルスケア企業に就職し、栄養・運動・睡眠・マインドフルネスを取り入れたコーチングで健康づくりを支援。現在はワークアット株式会社でワーケーションの企画やヘルスケア事業に携わりながら、ウェルビーイング向上を目指してアップデート中。■『enun』とは・・縁がつながって、雲のように人が自由に集まり、あたらしいことに出会える場所。いろいろな技能や知識をもった人との出会いを起点に、お互いに情報をシェアし、あたらしい関係を育てていく。そんな場所から多様な地域の人が繋がって、コラボレーションや新しいビジネスが生まれるワーキングスペースです。 >>webサイト