tag:peatix.com,2011:1 2023-04-23T19:28:17+09:00 Peatix Yoga Amuu tag:peatix.com,2023:event-3542452 2023-04-16T10:00:00JST 2023-04-16T10:00:00JST

夜の睡眠にまで大きく影響を与える朝の時間。その大切な朝の時間にヨガで全身を整え、充実した休日を過ごしてみませんか？ストレッチやシンプルなアーサナをメインにゆっくりじっくり動いて体を目覚めさせていくので、ヨガが初めての方や運動が苦手な方でも取り組みやすい内容となっています。また、クラス最後は脳の休息に効果的と言われる瞑想で締めくくりますので、瞑想を始めてみたいとお考えの方にも楽しんでいただけるクラスとなっています。是非一緒に休日を朝から楽しんでいきましょう。【クラス開催日時】　毎月第一・第三日曜　10:00~11:00　お借りしているスタジオの決まりとして男性のご受講をお受けできません。　女性限定のクラスとなります。ご理解の程よろしくお願い致します。【クラス開催場所】　東京バレエ学園kokokaraスタジオ内（半蔵門駅5番出口から徒歩約1分！）　※詳細は地図をご参照ください。　【クラス概要】　・呼吸　・ストレッチ　・アーサナ（ポーズ）　・仰向け瞑想【当日の持ち物】　・ウェア・お水・タオル　※ヨガマットはこちらでご用意しておりますが、ご自身の物をご持参頂いても構いません。【注意事項＆キャンセルポリシー】※必ずご一読ください。　　・クラス開始時刻に間に合わなかった場合、瞑想パートより前であればご入室可能です。　　瞑想パートに入ってからはスタジオのドアを閉めさせて頂きます。ドアが閉まっている場合は　　ご入室不可となりますのでご注意ください。なお、その際は次回ご参加時にキャンセル料1,000円を請求（チケットの方は2回分消化）させて頂きます。あらかじめご了承くださいませ。　・クラスキャンセルの場合、前日までにご連絡ください。      （連絡先：080-8383-4602/amuu.yoga@gmail.com）　　当日キャンセルの場合は、キャンセル料1,000円を次回レッスン時に頂きます。ご了承くださいませ。　・貴重品の管理はご自身でお願い致します。小さなバッグに入れてスタジオにお持ち込み頂くことは可能です。スタジオ内での盗難等に関しましては当方では一切の責任を負いかねます。ご了承くださいませ。　・レッスン中は、安全のためにもインストラクターの指示に従って頂きますようよろしくお願い致します。　　指示に従わずに負傷された場合、当方では責任を負いかねますので、ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。　・感染症対策の為、クラス中もマスクのご着用をお願い致します。特別な理由なく着用を拒否される場合、クラス受講をお断りさせて頂く可能性がございます。ご理解の程よろしくお願い致します。　　※気管支系疾患によりマスク着用が難しい方は事前にご相談くださいませ。　・風邪の症状や37度以上の発熱がある場合は、ご受講をお控え頂きますようよろしくお願い致します。