tag:peatix.com,2011:1 2023-06-06T16:33:26+09:00 Peatix Fumiko Segawa tag:peatix.com,2023:event-3541114 2023-05-07T09:30:00JST 2023-05-07T09:30:00JST

レジリエンスとは「自分にとっての逆境や試練から立ち直る心の力（回復力・柔軟性・適応力）」のことです。ただ、立ち直るだけでなく、逆境や試練を糧に更に成長すること、失敗を恐れず挑戦する力を育てることをこの講座ではお伝えします。不確実な時代を生きる私たちに欠かせない力である「レジリエンス」は、実はすべての人が既に持っている力す。その力に自ら気づき、トレーニングによって高めていくことができるのです。今回の「レジリエンス基礎講座」では、以下の３つについてお伝えしていきます。1.「レジリエンス」を知る・・・レジリエンスとは何かについて学ぶ2.  自分の「レジリエンス」に気づく・・・既に自分が持っている力を確認する3.  自分の「レジリエンス」を育てる・・・レジリエンスを支える力を知り、具体的な高め方を学ぶただ聴くだけの講座ではなく、ワークやグループディスカッションを交えながら実施しますので、とても実践的です。【内容】1.レジリエンスとは？2.レジリエンス曲線3.レジリエンスを支える５つの力の育て方講義と実践①   自尊心の高め方②   感情調整の仕方③   自己効力感の高め方④   楽観性の育て方⑤   人間関係の作り方　＊オンラインでの講座になりますので、原則ビデオはONでご参加ください。講師プロフィール