tag:peatix.com,2011:1 2023-05-18T22:00:06+09:00 Peatix Expat Yoga Circle tag:peatix.com,2023:event-3539384 2023-04-14T12:00:00JST 2023-04-14T12:00:00JST

見知らぬ土地で知り合いも少なく、孤独になりやすい海外生活。帰国後や起きていない未来のことが不安。色々と頑張ってはいるつもりだけど、なぜかしっくりこない。マンネリ化した毎日を何とかしたい。そんな時、ありませんか？ そもそも、海外で生活するということだけでも、言語、文化や生活習慣、気候など、住み慣れた日本と違います。現地の人や狭い日本人コミュニティでの人間関係に気を使ったり、ただ日々生活するだけでも、一苦労。ましてや駐在員の配偶者となると、今まで築いてきたキャリアや人間関係をあきらめ、自分が望んでいた場所、タイミングでなく、海外生活を選択しなければならないケースも多いようです。今まで家族のために自分を後回しにしてきた分、自分の人生を生きてみませんか？今、現在の自分の状態にフォーカスし、自分の心の声に耳を傾けてみます。今、本当はどんな私でいたいのか。心の底から何を欲しているのかを知るには、 頭で考えるだけでなく、心と身体が調和した状態が不可欠です。今回は、世界各地にいる同じ状況の方と一緒に、自分の状態を知るワークを体感していただきます。 【このような方にオススメ】・ついつい予定をつめ込み過ぎてしまう・自分と向き合う時間を取りたい、またその方法を知りたい・マンネリ化している毎日を何とかしたい方・自分の気持ちに対して無理なく、前進したい方・日々行動しているが、なぜか達成感を感じられない方・残りの駐在期間をどう過ごしたいかを考えたい方・共感、刺激し合える仲間と出会いたい方【ワークショップに参加して期待できること】・自分の感情・感覚に素直になる・自分のライフスタイル、生き方を見直すことができる・本来の自分になるための気づきを得られる・自分が変わるための第一歩を踏み出せる【無料ワークショップの概要】◆開催日時（日本時間・両日同じ内容）4月14日(金) 12:00～13:004月18日(火) 22:00～23:00◆場所オンライン開催（Zoom） ◆対象駐在者の配偶者（駐在妻・夫）※渡航予定、帰国された方も対象◆定員各回６名程度 （先着順）◆参加費：無料　◆プログラム内容　・ExpatJouneryのご紹介・【Work１】心と身体の声を聞く・【Work２】自分の現在地を知る・０期修了生の体験談・質疑応答◆モデレーターARINAマインドフル駐妻カウンセラー2018年2月から夫の海外赴任のため、中国・広州へ渡航。二児の母。駐在同行前は、人材サービス会社で13年間働く人をサポート。企業の従業員向けの研修（メンタルヘルス・セルフケア研修等）に携わり、インド中央政府認定ヨーガ教師、産業カウンセラーの資格を取得。渡航後は、駐在妻のストレスケアやヨガ＆海外ライフを楽しむ ExpatYogaCircleを主催。30ヵ国、延べ1000人以上と交流。プロボノ（知識・経験を活かしたボランティア）として活動。◇ Facebook ​ www.facebook.com/groups/1838990516121645/◇ Insta 　https://www.instagram.com/_.arinaria._◇ その他 　https://linktr.ee/arinaria【3ヶ月のExpatJourney0期に参加くださった方の一部感想】ExpatJourneyは、マインドフルネス・ヨガで心身を整え、仲間と一緒に駐在期間の方向性を決める体感型オンラインプログラムです。→詳細はこちら◆講前はコンフォートゾーンを抜け出したい、という想いが強かったです。でも終わってみると、不思議と「自分に戻った」という感覚がとても強くて清々しい気持ちです。セルフコーチングも、ヨガも、心地よく自分の人生を歩んでいくツールだと感じています。【オセアニア在住Sさん】◆自分の感情を深く考えることなく、未来と過去に目が行きがちだったと感じます。目標達成のための行動に忙しくしているが、なぜか日々の小さなゴールも達成できないと悩んでいる人にお勧めです。【南米在住Mさん】 ◆癒しだけでなく、やさしく背中を押してもらったような感覚です。やることを進めたくて仲間と共に歩めたら加速が早いと思い参加を決めましたが、期待以上のものを得ることが出来ました。【ヨーロッパ在住Yさん】◆時間をかけてじっくり自分に向き合えたこと、本当に良かったと思っています。現地でイベントを開催したり、オンラインでNPOをサポートしはじめたり、自分自身の成長を感じました。【北米在住Mさん】ご参加、心よりお待ちしています♪

tag:peatix.com,2023-04-12 16:08:03 2023-04-12 16:08:03 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1352625 tag:peatix.com,2023-04-02 23:14:58 2023-04-02 23:14:58 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1348289 tag:peatix.com,2023-03-27 10:29:15 2023-03-27 10:29:15 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1345926