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【姿勢歪み診断つきウォーキング】身体のラインが変わる歩き方知っていますか?

Description
この講座では、
正しい歩き方を学ぶことで、「楽に」「効率的に」「健康的に」肩こりや体型を改善する方法をお伝えしています。

<こんな方におすすめです>
・猫背だと人から指摘されたことがある
・最近体型がなかなか戻ってくれない
・颯爽と歩いている女性に憧れる
・ヒールで歩くとすぐ疲れてしまう
・綺麗な歩き方を知りたい


<歩き方のコツをお伝えします>

この講座では歩き方を学ぶ前に、まず【骨のライン】をチェックします。

このラインが崩れていると、
慢性的な肩こりや体型の崩れ、
身体のバランス不良がでてきます。


・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを維持するコツ
・健康的で見た目にも美しい歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんな歩き方のコツをお伝えしています。


できるだけ時間をかけずに、面倒な運動をしないで健康的な美しいカラダのラインを手にいれたい、

ヒールを本当は履きたいけど、疲れるから避けている、

そんな女性、大歓迎です。

カラダの分析のプロである理学療法士が、一人ひとりのカラダの歪みとクセを分析し、正しい歩き方をお伝えしています。

お気軽にご参加ください☆☆


<当日の流れ>
① 骨ライン診断(10分)
 ご自分で姿勢をチェックできるようになります。

② 健康的で美しい立ち方・座り方(15分)
 脚や腰に負担がなく、バランスとの整った綺麗な姿勢をお伝えします。
 綺麗に歩くためには、まず綺麗な姿勢が大切です。

③ 正しい歩き方(25分)
 ポイントはたった5つ。翌日から実践できるよう分かりやすくお伝えします。

④ レッスンタイム(20分)
 少人数制ならでは。講師が一人ひとりの身体の歪み・歩き方のクセをチェックしていきます。

⑤ まとめ・質問タイム(10分)
本日のまとめです。最後に鏡を見ながら歩いた時、いつもと違う自分を感じられるはずです☆
Wed Feb 28, 2018
7:20 PM - 8:30 PM JST
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Venue
新宿だんすた
Tickets
参加チケット SOLD OUT ¥3,500
Venue Address
東京都新宿区西新宿7丁目13-7 タカラビル3F Japan
Organizer
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