tag:peatix.com,2011:1 2023-04-11T18:00:25+09:00 Peatix マインドフルネス心理臨床センター tag:peatix.com,2023:event-3493378 2023-03-12T15:00:00JST 2023-03-12T15:00:00JST

どこまで頑張ったら十分なんだろう。なんでこんなにも自分に厳しくしてしまうんだろう。いつになったら居場所を見つけられるんだろう。いつになったら、自分を受け入れられるようになるんだろう。いつになったら、休める時がくるんだろう。いつになったら、幸せになれるんだろう。そんなモヤモヤを抱えているとしたら、、、セルフ・コンパッションを学んでみませんか。マインドフル ・セルフ・コンパッション（MSC)は、「大変な状況にある友人に接するような態度で、自分に接すること」です。自分自身の味方になり、ありのままの自分で、自分らしく人生を生きる一歩を踏み出してみませんか。 マインドフル・セルフ・コンパッション　入門講座（3時間）日程：2023年3月12日 (日) 15:00 - 18:00 【講師プロフィール】小林亜希子（こばやし　あきこ）公認心理師、臨床心理士、MSC講師 (Trained Teacher)、MBRP講師慶應義塾大学社会学研究科社会学専攻（臨床心理学）修士課程修了横浜市立大学、関東学院大学、上智大学等で学生相談・神奈川県・東京都のスクールカウンセラー事業に従事。また、母子生活支援施設、東京都立多摩総合精神保健福祉センターでDV被害者支援や依存症支援に従事し、個別支援（カウンセリング）と、認知行動療法に基づく集団療法を行う。2019MBRP講師養成トレーニング終了（アメリカ・シアトル）2019マインドフルネス心理臨床センター開設2022MSC講師養成トレーニング終了　（Trained Teacher）ホームページ：https://mindfultherapy.jp竹内広恵（たけうち　ひろえ）MSC講師（Trained Teacher）2015年にオランダに移住したのをきっかけにマインドフルネスを学び始める。多文化での子育てが、自分自身に向き合うきっかけとなり、2020年よりセルフ・コンパッションを学び始める。2022年6月講師養成修了。2022年10月Trained Teacher資格取得。アイデンティティ・思想が多様化した社会において、一人一人が自分自身を受け入れ、周囲と健全な関係性を築く手伝いをしたいとの思いのもと、英語・日本語両方でプログラムを提供している。日中蘭４ヶ国語家族経営＠オランダ。1歳、4歳子育て奮闘中。趣味は瞑想、家族とのサイクリング旅行。大阪大学法学部卒業、Vrije Universiteit修士課程修了(Masters of Law)。 ホームページ：https://kindwayscompassion.wixsite.com/self-compassion【基本スキル・ワークショップは、こんな方におすすめ】＊セルフ・コンパッションについて興味があり、基礎的な考え方を学んでみたい、体験してみたい＊セルフ・コンパッションのスキルを日常生活や仕事で使ってみたい【ワークショップ詳細】*セルフ・コンパッションとは（概念、誤解、研究等）*日常生活、仕事、子育て等で使える具体的なスキルの実践*セルフ・コンパッション瞑想（２つ）*シェアリング 【参加者の声】　・身体感覚が落ち着いた。深い癒しが得られスッキリした。・慈悲の瞑想を体験し、暖かい気持ちになった。・自分を大切にする感覚を体感できた。・セルフ・コンパッション、自己批判につき理解が深まった。・日常生活で使える実践があり良かった。・セルフ・コンパッションに関する誤解が聞けて良かった。【注意事項】・当センターのプライバシーポリシーをご確認の上、ご購入ください。  https://mindfultherapy.jp/privacypolicy/・お申込みをされた方は「視聴」のページにてzoomのURLをご覧になれます。当日はそちらからアクセスしてご参加下さいませ。・原則キャンセルはできません。・チケットの売り切れ，受付終了の講座につきまして，キャンセル待ち等のお問い合わせはご遠慮願います。・チャットボックスの内容を、 あとで送信することは原則していません。 個人でメモをお願いします。・原則的には、カメラオンでご参加ください。・講座やセッションの間は、 メールやメッセージを確認することができません。・接続の不具合、 デバイスの不良等による受講困難につきましては、 各自ご対応をお願いします。・回線・機器の状況によって、ネット環境が不安定になることや、 映像等の不具合が発生する可能性がございます。 その場合においても返金等にはご対応いたしかねますことを予めご 了承くださいませ。・プライバシー保護のため、 無断で画面をスクリーンショットや撮影、録音等をすることはお控え頂いております。・お問合せの対応は平日のみでございます。お問合せのお返事に数日頂いております。・瞑想の実践では、辛い経験が思い出される等の反応が起こることもあります。ご自分の安全を第一に優先していただき、ご自分の状態に責任をもっていただくようお願いしております。【参考文献】マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック－自分を受け入れ、しなやかに生きるためのガイド－（クリスティン・ネフ＆クリストファー・ガーマー［著］）, 星和書店Amazon.co.jpによる詳細はこちら: https://amzn.to/2RQ6HWL＊国連でも在宅ワークの人々にマインドフルネスが推奨されていますhttps://blog.russellme.com/entry/2020/04/14/162826?fbclid=IwAR2_vp1N1oVEcJ9Nv0dLmUCRI5iWolAvI5MZGH31HsX9wPYNaG4TPKJOEng マインドフルネス心理臨床センターについて マインドフルネス/セルフ・コンパッションを普及することを目的とした団体です。アディクション/依存症への支援・援助職への研修も行っております。＜主なプログラム＞アディクション臨床オンライン研修会：援助職向け研修マインドフル・セルフ・コンパッションの６・８週プログラム：一般対象マインドフルネスの援助職向け研修：援助職向け研修　やめられない！を手放すためのマインドフルネス再発予防（MBRP)８週間プログラム　＜主なSNS＞公式サイト:  https://mindfultherapy.jp公式Facebook：https://www.facebook.com/mindfultherapycenterTwitter：https://twitter.com/mindfulcmp

tag:peatix.com,2023-02-19 10:06:55 2023-02-19 10:06:55 The event description was updated. Diff#1329703