tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:35:13+09:00 Peatix 藤井　隆英 tag:peatix.com,2018:event-349108 2018-04-14T19:00:00JST 2018-04-14T19:00:00JST

2018年4月14日(土)《禅ボディマインドマネジメント基礎講座》　(Zen body mind management lesson foundation)ーストレスフリーな健康を築く「禅」「マインドフルネス」の運動法・瞑想法ー　第1回　仰向け、就寝編　本質の安楽を築く禅やマインドフルネスに学んだ、心と身体のセルフケアとなる運動療法(エクササイズセラピー)や動的瞑想法を学ぶ講座です。短時間で簡単に、ストレスが減退し身心を健康や治癒に導く。そして仕事や家庭、関わるコミュニティとの関係が円滑で良好となる様々な方法を多く紹介、体験していく講座です。＊繰り返しの講座となりますので、好きな講座、参加できる時期から始めていただいて結構です。◇第１回は仰向け、就寝編です。　仰向けは、就寝時の姿勢であり、下半身・上半身とも体重の負荷が少ない姿勢です。この姿勢で特に骨盤への気づきを意識した動作をすることで、全身が緩まっていく基礎感覚を身に付けていきます。その感覚の心地よさにより、不眠解消や深い眠りも導かれます。◇平成３０年４月１４日(土)　１９：００ ～ ２０：３０〇通し参加：25,000円＊全回参加修了まで有効。＊既に①修了者で再度通し参加の方は20,000円。〇初回体験参加：7,000円→3,000円　＊今だけ半額3,000円にて。通し参加変更OK。その場合差額金額のみ。〇単回参加：6,000円　＊好きな講座のみの参加もOKです。通し参加変更OK、その場合差額金額のみ。〇同じ回の再度参加：4,000円◇場所　横浜市鶴見公会堂〒230-0062横浜市鶴見区豊岡町2-1　フーガⅠ　6.7階電話045-583-1353アクセスＪＲ京浜東北線「鶴見駅」西口下車徒歩１分京浜急行線「京急鶴見駅」下車徒歩５分http://1.33.173.147/pwm/access/index1.html◇お申し込み＊お申し込みはイベントページ参加予定では確定となりません。チケット情報より申し込みサイト(Peatix)にお入りいただき、前売りチケット及び当日支払い希望の方のどちらもPeatixにて表明下さい。Peatixお申し込みアドレスhttp://ptix.at/m4IXz1◇問い合わせ・連絡先(藤井隆英)電話 090-8199-1476メール bosan32000@yahoo.co.jp身心堂FBページ　http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso身心堂HP　http://bosan32000.wix.com/sinsindo＊足を組める服装で。激しい動きはしませんので、スーツでもＯＫです。横になっても大丈夫ですが、気になる方は各自タオルなどお持ちください。◇今講座はzafu認定講座である身心堂の講座プログラムのひとつです。詳細はこちらをご覧ください。http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/about1今回12クール目になります。全参加の修了者も多数輩出しております。　お仕事や生活のウェルビーイングに有用な、本質の禅やマインドフルネスに学んだ、生き方から変化し、真の健康を導くセルフケア法をお伝えいたしていきます。　＊「zafuざふ」を使用してのワークとなります。当日「zafuざふ」購入希望の方はPeatixよりご予約下さい。◇講師プロフィール藤井隆英曹洞宗僧侶。一月院 副住職。整体師。zafu代表、身心堂主宰禅における運動療法、動的瞑想指導の第一人者。「zafuざふ」「安楽坐禅法」開発者。仏教身体研究家。禅の身体、哲学・社会活動・マインドフルネスに通じる僧。愛知県豊橋市出身。北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。阪神淡路大震災の復興ボランティアとして約10年間多種に渡って活動。併せて整体の専門学校を修了。神戸にて「お坊さんの整体やさん」を開院し、整体のみならず健康講座や坐禅会なども行う。現在拠点を関東に移し、横浜「建功寺」勤務の傍ら、健康の観点から仏教・禅を伝える活動を展開。ワークショップ、研修、講演など多数開催。マインドフルネスの祖ティク・ナット・ハンを信奉し、本質のマインドフルネスを学ぶ僧侶グループ作りを命ぜられ進行中。朝日カルチャー講師日本マインドフルネス学会会員。リラクゼーションセラピスト。心地よい坐禅で健康に！「安楽坐禅法」を勧める「zafuざふ」プロジェクトリーダー。著書「身体と心をととのえる禅の作法」FBページhttps://www.facebook.com/ryuei.fujiiメールbosan32000@yahoo.co.jp電話090-8199-1476

tag:peatix.com,2018-03-28 23:08:07 2018-03-28 23:08:07 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#327178 tag:peatix.com,2018-03-28 13:01:53 2018-03-28 13:01:53 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#327134 tag:peatix.com,2018-03-28 12:46:22 2018-03-28 12:46:22 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#327131 tag:peatix.com,2018-03-07 04:26:38 2018-03-07 04:26:38 タイトル は 横浜土曜夜：禅ボディマインドマネジメント基礎講座　第1回　仰向け、就寝編 に変更されました。 Orig#321697 tag:peatix.com,2018-03-07 04:25:46 2018-03-07 04:25:46 タイトル は 横浜開催：禅ボディマインドマネジメント基礎講座　第1回　仰向け、就寝編 に変更されました。 Orig#321696