システマ本部集中コース2【腹部と背中】SystemaHQ online course2 "Abdomen & Back" | Peatixtag:peatix.com,2011:12023-03-27T20:31:39+09:00PeatixSYSTEMA TOKYOシステマ本部集中コース2【腹部と背中】SystemaHQ online course2 "Abdomen & Back"tag:peatix.com,2023:event-34814772023-02-11T19:30:00JST2023-02-11T19:30:00JSTEnglish below〈システマ本部集中コース〉コース1 18時〜19時「ゆっくりと早く、速く」Week1 ゆっくりな動きWeek2 早い動きWeek3 素早い動きコース2 19時30分〜20時30分「腹部と背中」Week1 背骨の伸展 …曲がった背骨を伸ばす方法Week2 腹部の締め …腹部と姿勢の関係Week3 左右の歪み …左右・ねじれの歪みを解消する 参加資格なし。両クラスとも誰でもご参加いただけます。講師：ミカエル＆ダニール・リャブコ日程：2023年2月11、18、25日 土曜日価格(すべて税込)2コース参加 19,800円(1クラス3,000円＋税)1コース参加 10,890円(1クラス3,300円＋税)1クラスのみ 3,850円(1クラス3,500円＋税)申し込み先-2コースセット-コース1 のみ-コース2 のみ・参加者全員に復習用動画配布（クラス後1週間以内）・開始10分前くらいから入室可能です。・途中入退室も可能です。・グループで視聴される際は、人数分のオンラインチケットをお買い求めください。・参加者都合によるキャンセルには応じられませんのでご了承下さい。・名前がミカエル側から読みやすいよう、アルファベットの簡潔な名前でご参加下さい。（例.吉田さん＝Yoshi、幸太郎さん＝Koutaなど）・質問はなるべくお申込みの際にお寄せください。・クラス中は参加者のマイクはミュートさせて頂きますのでご了承下さい。※1つのデバイスで2名まで参加可能。ぜひパートナーとご参加ください。[Systema headquarters intensive course]Course 1, 18:00-19:00. ・"Slower,Faster,Quicker"Week1 Slow movementWeek2 Fast movementWeek3 Quick movementCourse 2 19:30 - 20:30pm "Abdomen & Back"Week1 Extension of the spineWeek2 Tightening of the abdomenWeek3 Distortion of the left and right sidesNo entry requirements. Both classes are open to everyone.Instructors: Mikhail and Danil Ryabko.Dates: 11, 18 and 25 Feb. 2023, Saturdays.-TimePart112:00-13:00(Moscow time GMT+3)18:00-19:00(Japan time GMT+9)Part213:30-14:30(Moscow time GMT+3)19:30-20:30(Japan time GMT+9)-Price (all incl. tax)Participation in 2 courses: JPY 19,800 (JPY 3,000 + tax per class)1 course 10,890 yen (1 class 3,300 yen + tax)1 class only 3,850 yen (1 class 3,500 yen + tax)-2courses set-Course1 only-Course2 only-Up to two people can participate on one device.Please join with your partner.Eligibility: no requirements. Anyone can participate. It is possible to enter and exit the zoom room in the middle of the class.Russian, English and Japanese are available.All participants will receive a review video-Please refer to the "Announcement from the organizer" for information for participants. Login information, video URLs, and other information will be uploaded as needed.-Please be sure to prepare your questions so that we can make this an enriching experience. You can also ask Mikhail to check your movements.If you want to join it in a group, please buy tickets for the number of participants.If you have any questions, please write at the registration form.Please note that participant`s microphones will be muted during the class.