一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~ セミナー&食事瞑想実践会

Description
【セミナー概要】

我慢してもやせられなかったあなたへ――――

「本当の味わい方」を知れば、きれいにやせる!

一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」解禁! !


ダイエット成功の秘訣は痩せることではなく、痩せ続けること。

無理なく続けられることが何より大事です。


なぜ痩せても痩せても痩せられないのでしょうか。

あなたをリバウンドへ引き戻すもの…

それは「我慢」ではないでしょうか。


一時期の制限で痩せたとしても

食事を戻したら結局体も元通り。

あなたは食事を制限していませんか?


続けられる食事で大事なのは毎食で満たされること。

そう、満足感なのです。


「お腹いっぱい食べたい」「甘いものがやめられない」

そんな気持ちを無理におさえつける必要は、もうありません。

食べる物も変えなくていい
食べることもやめなくていい
運動だって必要ない

ただ、少しだけ食べる時間を '大事' にしてみませんか。
今のこの一瞬の味覚にフォーカスするだけなんです。
どんな時でもその食事で満たされることができたら、「暴食」から抜け出すことができます。


やり方は簡単。
舌先を研ぎ澄ませることと、胃の感覚を育むこと。


本当の味わい方を知れば、

「お腹は一杯じゃないけれど、もういらない」

「好きな食べ物を見ても心が揺れない」

「どんなものも美味しいと思える」

という、満たされる、幸せな感覚に変わっていきます。

リバウンドの底なし沼も、「食欲鎮静術の魔法」にかかればあっという間に消え去ります。

ぜひ、幸せな腹八分を叶えてください。


今回は初めて、セミナーでの座学と同時に食事瞑想の実践を行っていきます。

なかなか自分では続けられない人もぜひこの機会に実践しに来てください。


【対象者】

ダイエットしたい人、食欲が強い人、食事指導をしているプロ(ファイスティングの後の暴食を防ぐためのメソッドしてもおススメです)


【セミナーの期待効果】

食べるということを食事内容だけでなく、食べ方を通して学ぶことができます。

よく噛むことの難しさを学び、しっかりと噛めるようになります。

自分の食べる独特の癖を発見できます。


■登壇者プロフィール

松尾 伊津香(まつお・いつか)

『一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~』著者
ミスター・ミスモデルジャパン 日本大会<ミスモデルジャパン ガールズ部門 3位>
疲労回復専用ジム ZERO GYM/プログラムディレクター

日本ヨーガ瞑想協会 登録講師

アナトミック骨盤ヨガ 指導資格取得
オンラインヨガ動画サイト yogalog講師

福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学 文学部 総合心理科学科 卒業。
在学中、 心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学やメディテーションに出会う。
アメリカ留学にてその知識を深め、帰国後は銀座でヨガインストラクターとして勤務。
その後、全国に50店舗以上展開する女性専用ダイエット専門ジムShapes International の六本木本店店長兼スーパーバイザーに。

小さい頃から食欲が 強く、「朝食は3人前」「ハンバーガーの後にパスタ」「飲んだ後のラーメン」という過食生活を送ってきた大食漢でもある。ダイエットのプロとして働きながらも、「制限」「我慢」を強いられるダイエットルールに振り回され、ますます過食に苦しむ。同時に、食欲は抑制するものではなく鎮静するものだという考えから、食欲と食べ方の 研究を続け、自身のオリジナルメソッドとして「食事瞑想」を確立。現在は日本初の疲労回復専門ジム(ZERO GYM)で働く人の心身のコンディションを整えるお手伝いをする傍ら、自身のブログ「ヨガから学ぶダイエット」で食欲や食事制限・リバウンドに苦しむ人たちの悩みと日々、向き合っている。


【日時】2018年3月19() 19:00~21:30 ※18:30開場

【会場】クロスメディアグループ/ZERO GYM

東京都渋谷区千駄ヶ谷 4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F

【定員】16名先着順)

※食事を行いますのでこの日はセミナー開始3時間前に食事はお済ませください。

 飲料に関してはこの日は極力水でお過ごしいただくことをおススメします。

強制ではございませんがセミナーの質を高めるためにはおススメです。)


【タイムスケジュール】

18:30~ 開場・受付

19:00~19:30 座学

19:30~20:30 実践会

20:30~21:00 シェア・考察

21:00~21:30 座学

※終了後、セミナーへのご意見・ご感想を
 いただくアンケート記入のお時間を少々頂戴いたします。

セミナー料 10000円/1名 (食事瞑想実践会の飲食代含む)


【会場紹介】

セミナー会場の「ZERO GYM」は、都心にありながら無駄を削ぎ落とした上質な空間。天井から吊るされた大樹のようなライトから零れる光と、パノラマビューの夜景だけがあなたを包みこみ、日常の喧騒から解き放ってくれます。



『一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~』(クロスメディア・パブリッシング)

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#312479 2018-01-31 06:22:03
Mon Mar 19, 2018
7:00 PM - 9:30 PM JST
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Venue
クロスメディア・グループ/ZERO GYM
Tickets
参加費(※食事代含む) ¥10,000

Combini / ATM payment will be closed at the end of Mar 18, 2018.

Venue Address
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-20-3 東栄神宮外苑ビル8F Japan
Directions
JR 総武線「千駄ヶ谷駅」徒歩5分 都営大江戸線「国立競技場駅」A4出口より徒歩5分 東京メトロ副都心線「北参道駅」1 番出口より徒歩6分
Organizer
株式会社クロスメディア・マーケティング/クロスメディア・パブリッシング
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