tag:peatix.com,2011:1 2023-02-18T19:24:44+09:00 Peatix 日本秘書クラブ九州支部 tag:peatix.com,2023:event-3472393 2023-02-10T21:00:00JST 2023-02-10T21:00:00JST

顔ヨガ（表情筋トレーニング）2月10日（金）21：00～22：30（オンライン）講師　中島裕子　氏（La Esencia 代表／元NHKキャスター）マスク生活で、弛んでしまいがちな表情筋を顔ヨガで鍛えてみませんか。顔ヨガ（表情筋トレーニング）とは・・・骨格を変えることはできませんが、顔の筋肉のつき方や動かし方は、鍛えることによって変えることができます。筋肉のつき方や動き方が変わると、顔の印象は変わります。逆に鍛えなければ、表情筋も弛んでしまいます。マスクをする毎日が続いている今、マスクの下では無表情になりがちです。動かすことが少なくなった表情筋は、重力に負けてしまいます。深くなった法令線、下がった口角、輪郭のたるみ…表情の変化に気付いたら「顔ヨガ」を試してみてください。朝の歯磨きタイムや、夜お風呂に入る時など、1回わずか3〜5分。自分で自分の顔の印象を変えていきましょう！顔ヨガは顔の印象が変わるだけではありません。・幸せな気持ちでストレス少なく過ごせる・笑顔が笑顔を呼び人間関係がうまくいく本当の感情に関係なく口角を上げるだけで、脳は「幸せだ」と勘違い。すると、セロトニン（幸せホルモン） を分泌し、たとえ怒っていても、その気持ちは薄らいで、幸せな気持ちに変わっていきます。引用：La esenciaサイト（https://laesencia.net/menu/kao_yoga_3/）

tag:peatix.com,2023-02-07 09:08:24 2023-02-07 09:08:24 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1323469