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マインドフルネス瞑想会 #1

Description
【2/3(土)】奈良のお寺でマインドフルネス瞑想 忙しい毎日、ストレスフルな日常に、心の中を整える時間 自分の身体や呼吸について「考える」のではなく「感じる」時間 思いやりを持って、身体や心の状態に気づく時間 自分を大切にする時間をつくってみませんか? 具体的には、マインドフルネス呼吸法、ストレッチ、歩く瞑想、食べる瞑想、ボディスキャンなどの実践を行います。講師はマインドフルネスのプログラムを精神科クリニックで実践されている臨床心理士が行います。お一人でも、ご夫婦でも、お友だちとでも気軽にご参加いただけます。
Sat Feb 3, 2018
9:30 AM - 11:00 AM JST
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Venue
寶珠寺(ほうじゅじ)
Tickets
当日現金払い(¥2000) FULL
Venue Address
奈良県奈良市紀寺町663-2 Japan
Directions
JR京終駅徒歩5〜10分
Organizer
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