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キャンドル瞑想会#26 ~音と灯りのなかで~

Description
瞑想を始めたい方、一人で瞑想に取組みにくい方に向けて、日常生活の中で簡単に取り組める瞑想を中心にシェアしている会です。

量子力学の世界ではすべての物質に音や光などの固有の振動数があるとも言われています。キャンドル瞑想会では、この音と光によって根源的な側面にアプローチしていくことが特徴です。

雑念が多い方であっても、音と光を活用することで、ただ坐禅を汲むよりも、ただ呼吸を観照するよりも、容易に瞑想の状態へと入っていけることでしょう。瞑想は難しい、苦しいといったイメージとはかけ離れた、没頭し恍惚とした気持ち良さも感じられる瞑想会です。

情報過多で思考に偏りがちであったり、思うようにいかず感情に振り回されがちな現代人にとって、くつろぎや静寂の中に入る貴重な時間となるはずです。

【開催概要】
名称   : キャンドル瞑想会#26 ~音と灯りのなかで~
開催日程 : 2018年2月3日(土)
開催時間 : 18時45分~21時15分 (開場18時30分)
開催場所 : 都営地下鉄新宿線/都営地下鉄大江戸線 森下駅近郊
     (お申し込み後に開催場所等の詳細をお伝えしています)
定員   :15名
参加費  : 3,000円

【内容】
自然素材だけで作られたキャンドルを灯して瞑想する集いです。
呼吸の瞑想、キャンドルの灯りを用いた瞑想、自らの声を活用した瞑想を行います。最後には水晶で作られた倍音楽器クリスタルボウルのヒーリング演奏が入ります。

無添加無着色の自然なままのキャンドルが持つエネルギーは、炎が揺らめく美しい空間を提供するだけでなく、瞑想の状態が起こるサポートにもなります。

【瞑想プログラム】
1.息の中心を見守る瞑想
古代インドの瞑想技法から息を観照する技法を紹介します
"自らの心"と書くのが"息"。
心は息と共に動きます。息をどうにかできれば、心もどうにかなる。息がわかれば電車の中でも、仕事中でも、子育て中でもパニックの最中でも心は整います。

2.トラタック(トラタカ)瞑想
サンスクリット語のトラタカ=”凝視する”が語源となっている古代ヨーガの瞑想技法で、"キャンドルを凝視し続けるだけ"という極めてシンプルな技法です。

トラタック瞑想を実践していると、対象から対象へと移る目の動きと共に動いているマインドが止まる瞬間が訪れます。シンプルなうえに感覚も掴みやすいので、瞑想を始めたばかりの方にも取組みやすい瞑想法です。 

3.ナーダブラーマ瞑想
ナダブラーマ瞑想はナーダ=音、ブラーマ=宇宙の創造という意味で、古代チベットに伝わるハミングを取り入れた瞑想の技法です。

ハミングによって身体の内部に振動が起きます。この振動が仙骨から頭頂までの脊柱を通じて細胞レベルに伝わり、不安や緊張などで凝り固まっていたエネルギーが動き始めると言われています。乱れた周波数を整えてくれ、脳を浄化する作用もあります。

4.クリスタルボウル瞑想
チャクラの音を声に出す瞑想に続いてクリスタルボウルの瞑想に入ります。クリスタルボウルは水晶で作られた神秘の楽器。クリスタルボウルの音色(波動)には耳では聴き取れない領域の音域や倍音が多く含まれ、身体と共鳴し、思考が穏やかに鎮まり、自然と瞑想の状態へと近づけてくれます。身体の7つのチャクラ(エネルギースポット)に働きかけ、精神とエネルギーを整えてくれます。

〇リンクナチュラル瞑想会HP
https://www.link-natural.com/event/

〇瞑想会にお寄せいただいたご感想はこちら
https://www.link-natural.com/event/impressions/
(※リンクナチュラルはいかなる宗教団体とも関連はございません。)

【ファシリテーター】   
須藤 昇(メディテーションキャンドル作り手)
神奈川県藤沢市出身
世界最大級の脳力開発企業にて成功哲学を伝えるインストラクターとして数百名を超えるクライアントを担当。事業部の支店統括などに従事したが、なぜ成功しなければならないのか?大多数を占める失敗者と言われる人間に存在意義がないのか?という疑問を払しょくできず、成功哲学から挫折。

成功と失敗、光と闇などの二元性を越えた中心に根差した道を歩む。禅寺や洞窟での坐禅、滝や川での水行、ダンスメディテーション、タントラ、修験道の根本道場である大峯奥駈道縦走などジャンルを問わず幅広く行を重ねている


相山 千賀子(スペース Devi代表)
自然や神様への祈りが好きな幼少期を過ごす。臨床心理士としての経験で5000件以上の相談を受け持つ。母でありながら一人の女性としての在り方を確立するプロセスの中にある。

タントラやクンルンネイゴンと出会い、身体の神秘体験に開かれ、2013年舞へのタオ(道)が始まる。2016年からはシャーマニズムの探求が始まり、日本やハワイにて奉納や舞台に携わりながら自然との交流を深めている。

ヒーリングサロンでは舞、祈り、ボディワークを通して、自然なままの野性と神性が開花していくサポートをしている。


Sat Feb 3, 2018
6:40 PM - 9:20 PM JST
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Venue
東京都江東区
Tickets
自由席 SOLD OUT ¥3,000
Venue Address
東京都江東区 Japan
Organizer
"自然とつながる" リンクナチュラル瞑想会
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