英語で学ぶ!パトリック先生によるマインドフルネス基礎講座

Description

ー 英語で学ぶマインドフルネス瞑想・基礎講座 ー

(日本語通訳付きです)
マサチューセッツ大学でマインドフルネス講座を修了された

パトリックミッチェル先生のマインドフルネス基礎講座です。

マインドフルネスの基礎である、

《 今、この瞬間 》を日常生活でも

取り入れられる

マインドフルネスの基礎をしっかり学べます。

初心者の方も、経験者の方も、ご興味がある方にオススメです。


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● 講師:パトリックミッチェル

● 日時:3月4日(日) 13:00-15:00

● 参加費:5,000 円 ( 早割価格:4,000円 / 2月15日迄のお申込)
( *日本語通訳付きです。)

● 場所:アンドモーメント 白金台
〒108-0071 東京都港区白金台5-15-5 3F
( 東京メトロ南北線 白金台1番出口より徒歩3分 目黒より徒歩12分)
URL: http://www.andmoment.jp


ーお申込みはこちらからー

□ 電話:03-6277-4784

メールの際は以下の内容を明記の上送信くださいませ。
(ご参加の詳細をご返信にてお伝えいたします。)
●件名:パトリック瞑想講座申し込み
●氏名: ●お申込人数: ●お電話番号

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《 プログラム内容 》
このワークショップでは、4つの形のマインドフルネス瞑想を練習します。
●体の感覚への気づき
●呼吸への気づき
●マインドフルの動き
●思いやり(親しみや共感)
マインドフルネスは「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、
自分の身体や気持ち(気分)の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」です。
本ワークショップを通じて、ストレス低減、集中力の向上、感謝の心、生きる歓び、
を体験します。
各セッション後には参加者でのディスカッションの時間もあります。
経験を問わず、どのような方でも歓迎です。皆様の参加を楽しみにお待ちしております。


ー Profile ー
瞑想教育学修士 マインドフルネス ストレスマネジメント指導者、
CFM(マインドフルネスセンター) 認定MBSR指導者
2001年にヴィ パーサナ瞑想を始め、2009年より日本でマインドフルネス瞑想の講師を行う。
マサチューセッツ大学医学研究所で行われているマインドフルネスセンターで、
マインドフルネスに基づいたストレス低減実習(MBSR)を修了。
コロラド州のナロパ大学で瞑想教育学を学び、ハタヨガの講師資格も持つ。

現在はマインドフルネスや健康促進プログラムをスタジオや法人、様々な機関で教えており、
ヨガやマインドフルネス瞑想の練習での変化を、広くシェアすることに意義を感じ、
これらが幅広い教育のプログラムの一部になることを信念として抱いている。
日々の瞑想の練習を欠かさず行い、東南アジアでの沈黙の瞑想も毎年参加している。
*©Patrick D. Mitchell, Tokyo Stress Reduction 2017 tokyostressreduction.org





Sun Mar 4, 2018
1:00 PM - 4:00 PM JST
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Venue
アンドモーメント 白金台
Tickets
《早割》2月15日迄のお申込 ¥4,320
マインドフルネス参加費 ¥5,400

On sale until Mar 1, 2018, 1:00:00 PM

Combini / ATM payment will be closed at the end of Feb 28, 2018.

Venue Address
東京都港区白金台5-15-5 3F Japan
Organizer
アンドモーメント白金台 血流 &体質改善パーソナルトレーニングサロン 
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