tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T16:55:28+09:00 Peatix Kyoichi Iwasaki tag:peatix.com,2018:event-345831 2018-02-02T19:00:00JST 2018-02-02T19:00:00JST

「快眠セミナー」 セミナー詳細 ・１０年以上睡眠時無呼吸症候群の患者だった経験を待つ栄養睡眠改善インストラクターが話す 「快眠セミナー」 講師：岩崎今日一 ・快眠のためのエクササイズ 「アルファビクス体験会」 講師：治面地順子 ⚫日時 ２月2日（金）１９時〜２１時 ⚫受講料：４,０００円　（事前振込３,５００円） 振込先：みずほ銀行 新宿新都心支店 普　８２１７９９９ カブシキガイシャ ジェイ.コミュニケーション.アカデミー ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ●お申込み方法：Peatixまたは、以下の申込フォームでお申込みください→ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=UzDpwgbGA お電話 03-3373-2378 でもお受けいたします。 ●場 所：東京オペラシティ２階、ジェイ・コミュニケーション・アカデミー研修センターにて ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 岩崎今日一プロフィール 自分の無呼吸症候群経験から睡眠学や心理学等の幅広く勉強をし、睡眠の質を高める研究を続けています。 ★岩崎 今日一プロフィール 「栄養睡眠改善インストラクター」「カンウセラー」「メンタルトレーナー」「健康入浴士」「ヘッドケアセラピスト」等の資格を得る。 現在、「睡眠時無呼吸症候群患者の会」の代表、快眠エクササイズ「ジョイアスウォーク」・特許出願の枕「楽眠」の発案者として、その実用化と普及に努めている。 ★治面地　順子　プロフィール 　　筑波大学大学院卒　スポーツ医学博士　 　　国際メンタルセラピスト協会代表 　　アルファビクス代表 　　日本ハーブセラピスト協会代表 　　日本育児アドバイザー協会代表 （株）ジョイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役 心豊かにをテーマに、アルファビクスをはじめ、各種スクール、研修事業を手掛ける。 ご案内 「睡眠負債」が２０１７年の流行語対象にノミネートされるなど、睡眠の関心は高まっ ています。 その一方で、睡眠については間違った情報もたくさんあります。 例えば、 「グッスリ眠れるので、寝酒は良い」とか 「睡眠のサイクルは９０分なので、 ３時間の睡眠でスッキリ起きられる」とか… 睡眠の研究も諸説があり、まだ解明できていないことも多いです。 間違った睡眠を続けることで、身体に害を及ぼす「害眠」になっていませんか？ ■「害眠」によって起こる問題 ・日中の眠さによるパフォーマンスダウン ・イライラする、怒りやすくなる ・太りやすくなる ・病気になりやすくなる 今回のセミナーでは、睡眠時無呼吸症候群と診断されその後、１０年以上にわたり睡眠 について研究してきた講師が、睡眠学の基本から、睡眠の質を上げ快眠を得るための実践的な方法までご紹介します。 ○「快眠」によって得られること ・パフォーマンスのアップ ・穏やかになる、前向きに ・肌が明るくきれいになる ・免疫力がアップする 気づかぬうちに睡眠負債を抱えているかもしれません ★朝起きても疲れが残ってる感じがする ★電車や車に乗っている時にウトウトする ★いびきが気になる（ご家族も含め） これらに思い当たる方、または睡眠に興味のある方、ぜひご参加ください。