tag:peatix.com,2011:1 2023-01-28T19:24:15+09:00 Peatix HR tag:peatix.com,2023:event-3457370 2023-01-20T20:00:00JST 2023-01-20T20:00:00JST

【健美のためのセルフケア法を楽しく学ぶTERRA小屋】いつまでも楽しく好きなことをしながら健美ライフを過ごしていきたいと思っている方ならだれでも参加いただけます。健美の学び舎 TERRA小屋は、いつまでも健康に美しく生きていくための自分なりのセルフケア術を身に着けるための勉強会です。2023年は以下のテーマで進めていきます。1月・4月・7月・10月を「調身」＝体を調える2月・5月・8月・11月を「調息」＝息を調える3月・6月・9月・12月を「調心」＝心を調える各回１回の完結編なので、いつからでもお気軽にご参加いただけます。自分の健美を磨くために心と知識の土壌を豊かにしていきましょう。2023年第1回目は、マインドフル呼吸で心身をゼロにリセットしてから、フラメンコの要素を取り入れたストレッチ中心のエクササイズで、寒くて固まりがちな関節を伸ばしていきましょう少し動けるスペースを確保し、締め付けのない服装でご参加ください主催：スパファンゴヘルシーエイジング協会＜こんな人にお勧め＞▶お正月に食べ過ぎてしまったかも！と思っている方▶健康法には興味を持っているが、何を試してよいかわからずどれもやらずじまい　▶時間がふと空いた時に、疲れがどっと出る　忙しい時にはあまり体調を崩さない▶自分はストレスに強い方だと思っている　多少疲れがたまっても私は大丈夫と思っている▶なんとなく疲れやストレスが溜まっている▶体を動かすのが大好き　etc開催日時►日時：　2023年1月20日（金）20:00～21:45►開催方法：オンライン（ZOOM）開催参加方法①　その都度参加：　ピーテックスでチケットを購入　1000円②　賛助会員に登録：初年度　入会金＋年会費　11000円　　継続会員　6000円／年      毎回登録の手間なしで1年間（12回）ご参加いただけます　欠席した場合は資料と録画をお送りしています　　賛助会員詳細・申し込みは協会公式ページをご覧ください　https://www.spafango.com/memberその都度参加をご希望の方は、ピーテックスにて参加費をお納めくださいhttps://terrakoya24.peatix.com/►参加方法：　最後にご参加いただいたみなさんで交流する時間がありますが、カメラオフ、お話聞くだけの参加でもWELCOMEです　ご自身の心地よい方法でご参加ください！★ご不明点、当日のZOOMに入れないなどの不具合は、当協会事務局（090-9312－1594　石原まで）へTELにてお問い合わせ下さい。開始時間後は対応できないことがありますので時間に余裕をもって入室していただけると助かります【勉強会や協会の活動に関するお問い合わせ】スパファンゴヘルシーエイジング協会TEL　03－4291-2611Mail spafangohg@gmail.comHP http://spafango.comスパファンゴヘルシーエイジング協会はヘルシーエイジングライフを送るために、ちょっとだけする努力をテーマに様々な情報公開、勉強会、イベントを開催しています。【お問い合わせ先】スパファンゴヘルシーエイジング協会TEL　03－4291-2611Mail spafangohg@gmail.com