tag:peatix.com,2011:1 2023-02-07T19:23:59+09:00 Peatix うんちマン tag:peatix.com,2023:event-3454532 2023-01-01T06:00:00JST 2023-01-01T06:00:00JST

新年あけましておめでとうございます。偶然にもコロナが流行りだした２０２０年の３月頃からはじめた「早朝オンライン瞑想の会」ですが、もうすぐ丸３年になろうとしています。最近は訪れる方も少なくなり、リードなどもする必要がなくなって、参加している各々が好きなようにヨガや瞑想などを好きな時間にやって、チャットでご挨拶するくらいで、ただ同じ時間をともに過ごしているという気楽な感じで、いたって気ままにやらせていただいております(笑)早朝の瞑想は、自分自身はもう習慣としてすっかり身についているのでなくてはならないものになっています。参加される方は長期で続いている方もいれば、途中で来られなくなる方もいたり、新たに参加される方もいらっしゃいます。ここまで続けてこられているのも、参加者のみなさまのおかげです。本当にお世話になり、ありがとうございます。現代のような先行き不安なときだからこそ、瞑想によって未来の不安、過去の後悔、他人の不満、自己の嫌悪等の雑念を、ただ受け入れ手放して、今ココの自分に気づいて心の平安を得ましょう。その上で行動を起こせば自ずと道は開けます。毎朝参加してくださる方もいれば、ときどき参加してくださる方もいらっしゃいます。早朝なので女性の参加者の方々もスッピンの方が多く　※Zoomでご自分のお顔を表示しなくても全然大丈夫です素の自分を見つめ直す機会にもなっているようですが、オンラインならではののんびりまったり気持ちで瞑想を楽しんでいたりもします。瞑想は、集中力を高め、情緒の安定や共感力、人を思いやる心を養い、さらにキレたりむやみに興奮して騒ぐ心身を落ち着かせます。また呼吸の瞑想は、免疫力を高め、不安感やイラダチなどの心を静めることにも役立つので、新型コロナ対策としても有効でしょう。ほんの5分、10分の瞑想でも心身を整えてから一日をはじめると違います。初心者の方も、経験者の方も大歓迎ですし、途中参加、途中退出もご自由にどうぞ。私は、そもそもうんちマンとして生きているだけでも、一般の方々よりは常識や固定観念からかなり解放されている方だと思いますし、うんちマンとして生きているだけでマインドフルだという説もあります。毎日瞑想を最低1時間続け、マインドフルなることで「なにがあっても大丈夫！」という想いはよりいっそう強くなっています。Zoomでオンラインでゆる～くつながって一緒に瞑想をしてみませんか？【開催概要】日　程：2023年1月1日～1月31日迄時　間：06:00 - 07:30 開催頻　度：ほぼ毎朝主宰者：小関昭彦（うんちマン）【瞑想の内容】サマタ瞑想（呼吸の瞑想）ヴィパッサナー瞑想（観察の瞑想）3D立体視瞑想ハミング瞑想（観音禅）オーディオプログラム瞑想（バイノーラル、クリスタルボウルサウンドetc.）気づきの瞑想（グループ瞑想）慈悲の瞑想（フルバージョン）手動瞑想（手を動かす瞑想）インディアンの祈り般若心経歩く瞑想ながら瞑想（食べる、歩く、眠る、電車中での瞑想）過去数ヶ月はバイノーラルビートのサウンドを聴きながらの瞑想が多くなっています。etc.をその日の“場”や参加者の方々の在り方に合わせてアレンジをさせていただいています。【参加用ZoomURL】★ご注意参加者の方の「ZoomのURL」はPeatixのマイチケットから「イベントに参加」というボタンを押せば自動的に参加用のZoomが開くようになっています。もしくは「イベント参加者へのお知らせ欄」をご参照ください。★イヤホンかヘッドフォンがあるとSoundに集中しやすく効果も得られやすいです。【参加費】★必読参加費は場を継続するためのギフト的な考え方でお願いできればと思っています。参加して自分が受けとったギフトを他の人たちと分かち合うために、ご自分の収入や意思に応じてギフトとして支払っていただいています。参加するたび毎にギフトとしてチケットを購入していただく方もいますし、一度にギフトとして購入していただく方もいます。現時点では金銭的な余裕がないけれど参加したいという方は、お友達や親しい方に進めていただいたり、SNSなどでシェアしていただくこともギフトとして考えています。【進行例】一応以下のようになっていますが、以下の進行とは関係なく瞑想する時間をともに過ごすだけという参加者の方もいらっしゃいます。6:00-6:10１．チェックインetc.参加者各自、自己紹介、呼んで欲しい名前、なにを期待して参加したか、いまの気持ちetc.をシェア6:10-6:302．椅子ヨガでリラックス（出入り自由）6:30-7:253．瞑想開始（出入り自由）※瞑想は日によって種類や方法、順番などを変えて行っています7:25-7:304．チェックアウト感想、質疑応答etc.【主宰者プロフィール】小関昭彦（うんちマン）多摩美術大学 絵画科　大学院修了株式会社ダイスクリエイティブ　取締役会長一般社団法人マナビダイスキ　代表理事（休眠中）ゲーム開発会社ダイスクリエイティブを28年間経営。創業後の10年間は主に任天堂のゲームを故岩田聡氏（元任天堂社長）と開発プロデュー ス。（※岩田聡さんは仕事のみならず人生の大恩人でした）７年前に子会社を2社つくり、若手に既存事業をすべて託し～世界のうんちゲームPooPride～をプロデュース！国内外をうんちマンとして宣伝活動中に非言語コミュニケーション”に開眼。生きとし生けるものの幸せのためにうんちマン活動に励む。なぜ、7年前に、託したかというと…、執着に気づき、手放した方が良いという気づきを得られるきっかけがあり、自分がいつまでも社長をしているよりも、若くて優秀な人たちが、失敗したり、成功したりしながらも、経営をジブンゴトとして実感し成長していく方がはるかに価値があると思い、それによって自分も精神的に成長してこれたように思う。2019年、一般社団法人マナビダイスキを立ち上げ「自由な学び」を実践する人やプロジェクトとのコミュニケーション活動を行う！2020年、4ヶ月で悟れる（ファンダメンタル・ウェルビーイング）という米ジェフリー・マーティン博士のFinders Courseを修了し、現在は4ヶ月で得られた境地を実生活で活かすためのExplorers Courseも修了。自己肯定感を高め、限界や常識から解放されるUN理論を開発し、ワークショップ、コーチングを、チームビルディング、コンサルティング、講演、出前授業、瞑想指導etc.を提供中！