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【8週間サポート付き】心を鍛えるマインドフルネス集中トレーニング!

Description

仕事や家庭のいそがしさから少し時間をおき、
自分や「今」と向き合う1日を作って見ませんか。

日常からかけ離れた静けさの中、携帯やパソコンも触らず、 自分と向き合い、
仕事やプライベートへのヒントや自分自身への気づきを持ち帰っていただけるプログラムです。


《cocokuriリトリート3つのポイント!》


参加者とはリトリート後、Facebookグループ、メッセンジャーによるコミュニケーションを実施します。


①リトリート後、8週間のアフターサポートも充実!マインドフルネスの習慣化まで応援!



 1.定期的なマインドフルネスTipsの配信

 2.マインドフルネスを継続する中で生まれた疑問を質問し放題

 3.2回のフォローアップ講習会 ※参加自由、日程が合わない方は、WEB動画やライブ配信など、ご相談可能です。

   ・4週間後、8週間後に実施予定。(@都内 19:30〜を予定)

   ・リトリート後に生まれた変化や疑問などを、参加者同士でシェア。

    悩みを解消し、よりよい瞑想習慣を身につけましょう!

   ・JINSMEMEによる集中力の計測も実施し、瞑想習慣の身につきをチェック!


②共にマインドフルネスを楽しむ仲間ができる!

リトリート当日はもちろん、その後もSNSやフォローアップ講習会を通じて、参加者同士のつながりができます。cocokuriコミュニティで仲間を増やしましょう!


③今後のcocokuriイベントを特別価格でご招待!

 参加者は、cocokuri会員として、今後の各種イベントを特別価格でご参加頂けます。

 ※対象のイベントや価格については都度ご案内します。




【4月8日 お寺でのリトリートについて】
 
<プログラム概要> (現地集合、現地解散となります)

10時~ 開講式
    マインドフルネスを学ぶ(基本の瞑想、歩く瞑想など)
12時~ 食べる瞑想
13時~ 砂浜で座禅体験
15時~ 自由時間
16時~ 写経
17時  ご祈願&閉講式

※時間や内容は変更になる可能性がございます。

実生活にも持ち帰りやすい瞑想法もお伝えしながら、 お寺だからこそできる環境での手法も取り入れていきます。 その中で、 自分が今ここにいることをしっかりと感じていただける内容となっております。


★過去に実施したリトリートの様子はコチラからご覧頂けます
※本プログラムと全く同じ内容ではございませんので、参考としてご覧ください。



<時間>
10時開始 (※10:00にはプログラムが開始できるよう、お着替えや準備をする時間の余裕を持って9:30にはお越しいただくようお願いします)

17時解散 (終わり次第希望者のみ、懇親会を予定)

<講師>
佐々木教道 日蓮宗妙海寺 住職
1977年、千葉県勝浦市生まれ。
立正大学仏教学部宗学科卒業。2002年千葉県勝浦にある正榮山妙海寺の住職となる。
同時に新たな布教方法を確立する為に音楽活動を開始。仏教の教えを、音楽を通して分かり易くつたえている。
熱血!!勝浦タンタンメン船団(現:ONE勝浦企業組合)で食を通じた町まちおこしを行い、今まで流通されていなかった未利用の地域資源を活用した「勝浦マヒマヒプロジェクト」などを手掛ける。また、当寺子屋ブッダでは、「テンプルステイ」をはじめとして「寺市」「ミラクル人会議」「メディカル仏教」など地域コミュニティーのハブとなるべく現代におけるお寺の可能性を追求している。


<会場・アクセス>
正榮山 妙海寺 (しょうえいざん みょうかいじ)
住所: 〒299-5224 千葉県勝浦市新官174
TEL :0470-73-0399

JR外房線
JR東京駅からJR外房線線特急わかしお→JR外房線勝浦駅下車(約90分)
(駅から妙海寺まではタクシーで約8分約3km1000円程度)

東関東自動車道経由
館山自動車道 市原ICより約70分(国道297号線、128号線経由)>>妙海寺

アクアライン経由
川崎浮島JCT アクアライン経由>>圏央道 市原鶴舞ICより約50分(297号線)>>妙海寺

高速バスをご利用の場合
【問い合わせ先】
・鴨川日東バス TEL:04-7092-1234
・京成バス TEL:03-3691-0935
・京成予約センター TEL:0120-889-055
・小湊バス長南営業所 TEL:0475-46-3581
・小湊バス大多喜車庫 TEL:0470-82-2821

タクシーのご案内
・南総交通勝浦市墨名262 TEL:0120-58-1301
・勝浦タクシー勝浦市墨名700 TEL:0470-73-1085
・外房タクシー勝浦市興津307-6 TEL:0470-76-0531


<諸連絡事項>
・持ち物:特になし(飲み物はお寺側で用意します)
・服 装:外に出て、砂浜で行うプログラムがあります。服装と靴にご留意ください。
     動きやすく座りやすい格好でお願いします。
・携帯電話:参加中は携帯電話はoffにしてください


===== 株式会社インナーコーリング主催 cocokuri事務局 「cocokuri」とは?(https://www.cocokuri.com/) ビジネスパーソン向けのマインドフルネスを展開しております。 サントリー、日本郵便、伊藤忠商事など多くの企業にプログラムの実施をいただいております。

お問い合わせはコチラ ⇒ info@inner-calling.com
ご不明点など、お気軽にお問い合わせください!
Updates
  • タイトル は 【8週間サポート付き】心を鍛えるマインドフルネス集中トレーニング! に変更されました。 Orig#326527 2018-03-26 07:01:06
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Sun Apr 8, 2018
10:00 AM - 5:00 PM JST
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Venue
正榮山 妙海寺
Tickets
【4/8(日)】お寺でマインドフルネス・リトリート SOLD OUT ¥30,000
【直前割引】お寺でマインドフルネス・リトリート SOLD OUT ¥20,520
Venue Address
〒299-5224 千葉県勝浦市新官174 Japan
Directions
JR外房線勝浦駅(詳細は本文をご確認ください)
Organizer
cocokuri ~仕事に活きるマインドフルネス~
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