アレクサンダーテクニーク 東京グループレッスン-あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復

Description

こんなことはありませんか?


思うように「からだ」が動かない。 活動中や活動後に、違和感・ひどい疲れ・違和感がある。例えば次のような場合を思い出してください。
  • 演奏中や演奏後
  • 踊っている最中や踊った後
  • 大きな声で話している最中やその後
  • パソコンの操作中や操作後
本番で緊張しすぎて、実力が発揮できないことが多い。

最近、芸事で伸び悩んでいる。

首こり。肩こり、腰痛がひどい。週に1回以上マッサージや整体に通わないと、「からだ」がすっきりしない。

指導者の立場で、生徒さんに指示が伝わりにくい。

生徒の立場で、先生の言うことが分からない。


もしこのような課題が解決できるとしたら、あなたの人生にプラスにはなりませんか?



1.日程

2018年3月17日(土) 10:00 – 12:30



2.会場

JR中央線、東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅北口から徒歩7分の音楽スタジオ

グランドピアノがあります。

お申込みの方にお知らせします



3.内容


全身の動きの組み合わせを最適化するF.M.アレクサンダー氏の発見とその原理や、「からだ」へのリアリティを取り戻すウィリアム・コナブル博士により発見されたボディマッピングの原理を学び、応用して、癖(くせ)をやめていくことによって、私たちの可能性を引き出す。

この回は、説得力のある存在感を取り戻す

自律神経系を最適な状態にして、ペリ=パーソナル・スペース(身体近接空間)の密度と質をかえることで、存在の持つ説得力を変えます。

表現者・対人援助職・ボディワーカー・人間関係を改善されたい方に特におすすめです。

対人的なお仕事をする方にとって必要な、人を励ますような存在の質を学びます。

表現者で言えば、いわゆるオーラのある、説得力のある存在の質がテーマです。

表現者・対人援助職・ボディワーカー・人間関係を改善されたい方に特におすすめです。


また、当日の内容について、可能な限り、受講者の方たちのリクエストに応えます。


4.対象

音楽家、ダンサー、俳優などのパフォーマー(プロ・アマ問わず)

教師・講師

オフィスワーカー

スポーツ愛好家、武道愛好家

セラピスト

リハビリ職

介護従事者

看護師

マッサージ師・リフレクソロジスト

その他身体をもっと楽にしたい方。

※ 初回の方も参加可能です。

※ また1回の参加も可能です


5.受講料

5,000円/1レッスン。




6.定員

8名(要予約)。

仮りにグループレッスンの参加希望者が1名の場合には、開始時刻から45分の個人レッスンを致します。

※当日のお申し込みは、必ずメールフォームから、またはお電話(PHS 070-5551-8007)にお願いします


7.持ち物

しゃがんだときに、太ももや膝を締め付けないズボン。

活動中・活動後に違和感・ひどい疲れ・痛みをお感じになる活動や、技術的に難しい活動を複数ピックアップしてくいださい。

そして、それらの活動に必要な道具をご持参ください。

例えば、楽器・楽譜、パソコン、ハイヒールなど


8.講師

かわかみ ひろひこ

(ATI-国際アレクサンダーテクニーク協会認定教師)

演奏家・ダンサーなどの表現者、アロマセラピスト・タイマッサージセラピストなどのボディセラピスト、肩こり・腰痛に悩む方たち、ストレスの多い環境にいる方へのレッスンが豊富です。

◇指導歴

多くの演奏家に定期的に指導中。

2007年に関東以北の楽器店(ヤマハミュージック横浜、ヤマハ新潟店、スガナミ楽器町田店、スター楽器池上店等)で、公開講座『アレクサンダーテクニークで音を変える』の講師を務めました。

多くのボディセラピストに定期的に指導中。


◇メディアでの露出

日本フルート協会会報2012年4月号、6月号、8月号、10月号

ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2011年5月号

ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2010年3月号

ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2009年12月号

ピアノ音楽誌「CHOPIN」2008年10月号

ダンス雑誌「DDD」2007年5月号

ダンサーのためのボディ・コンディショニング

武道雑誌「秘伝」2010年11月号

武道雑誌「秘伝」2006年8月号


9.このクラスの特徴

15ページのオリジナル図解集つき。

17葉のパワーポイント資料(テキスト)つき。

楽しい経験。

具体的な日常への応用に焦点を当てている。

アレクサンダーテクニークのプロシジャとアクティビティ・ワークを密接に結びつけたレッスン



10.キャンセルポリシー

キャンセルの場合は、開催日の10日より前まではキャンセル料は無料です。

10~4日前までは受講料の50%を申し受けます。

3日前からは受講料の100%を申し受けます。

ご返金がある場合も、銀行振り込み手数料も申し受けますので、よろしくお願い致します。

日程変更は、キャンセル&再お申し込みとして取り扱います。

なお、 万一主催者側の都合によりキャンセルさせていただくときにはお振込みいただいた受講料は全額をお返しします。

Sat Mar 17, 2018
10:00 AM - 12:30 PM JST
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Venue
東京都杉並区 JR中央線 東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅から徒歩7分のグランドピアノのある音楽スタジオ(お申し込みの方にお知らせします)
Tickets
受講料 ¥5,000

Combini / ATM payment will be closed at the end of Mar 16, 2018.

Venue Address
東京都杉並区 JR中央線 東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅から徒歩7分のグランドピアノのある音楽スタジオ(お申し込みの方にお知らせします) Japan
Organizer
アレクサンダーテクニークの学校
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