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1/29(月)比嘉 一雄/ボディメイクをシンプルに ダイエット終了宣言~なぜ、あの人はお酒をのんでいるのに"いいからだ"なのか~

Description
年始、「今年こそはやせる!」そう思った方は多いはず。
最後のダイエット。
ダイエット終了宣言をしましょう。

誰にも頼めない、それがダイエット
AI,IoTなどの発達によってどんどん便利になっていく世界。
どんなに技術が進化しても、自分のからだづくりはアウトソーシング、誰にも外注はできないのです。
いいからだになりたければ、あなた自身が努力するしかありません。

では、何をすべきか。

からだづくりを成功するためには1.「正しいこと」を2.「続ける」ことです。

正しいこととは
ボディメイクをシンプルに考えること。
ボディメイクに魔法がないことを知ること。

そして、今回は「続ける」ためにどうすべきかということも
たくさんお話しできたらと思います。

■内容
・ボディメイクとはなにか?
・「脂肪」と「筋肉」について。
・糖質制限はいいのか?
・お肉は太らないのか?
・エステで痩せる?
・毎日、会食、飲み会でもボディメイクできる
・目標の決め方
・どうやって続けるのか?
・ボディメイクの終わりとは。

■こんな人におすすめ
今年こそは痩せようと決意した人
これまで何度もダイエットを挫折してきた人
忙しくてダイエットできない人
かっこいいからだになりたい人

■イベント概要
19:00 オープン
19:30 開始
21:00 終了

参加費:3000円

会場:サンクチュアリ出版イベントホール1F(東京都渋谷区千駄ヶ谷2-38-1)

問い合わせ先:
<広報部> 
pr@sanctuarybooks.jp
まずはメールにてお問い合わせください。
TEL03-5775-6500
担当:筑田

■主催者プロフィール
比嘉 一雄
株式会社CALADA LAB.代表取締役/パーソナルトレーナー

1983年、福岡県生まれ。
早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院に進学。
「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。
科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」で多くのクライアントをダイエットの成功に導いた。
ミッションは世の中のボディメイクの考えをシンプルにしていくこと。
月間200本以上のパーソナルセッションをこなしながら、さまざまな執筆活動やセミナー、監修活動を行う。

主な著書
『自重筋トレ100の基本 』『自重体幹トレ100の基本』 エイ出版社
『痩せる筋トレ痩せない筋トレ』 ベストセラーズ
『筋トレの基本』『筋トレの王道』 エイ出版社 他多数

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#308301 2018-01-16 04:37:00
Mon Jan 29, 2018
7:00 PM - 9:00 PM JST
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Venue
サンクチュアリ出版イベントホール1F
Tickets
【当日現金払い】3000円 FULL
Venue Address
東京都渋谷区千駄ヶ谷2-38-1 Japan
Organizer
サンクチュアリ出版トークイベント
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