tag:peatix.com,2011:1 2022-11-29T19:20:22+09:00 Peatix 増田泰子 tag:peatix.com,2022:event-3419120 2022-11-22T06:30:00JST 2022-11-22T06:30:00JST

ととのう朝活では、日頃ご参加いただいている方々や、朝活や身体の取り組みにご興味ある皆様に向けてイベントをご用意いたしました。 ⭐︎スペシャルクラス⭐︎ ※通常朝活のお申し込みをされている方には別途URLを送りますのでお申し込みする必要はありません。 ◎朝活イベント11月22日（火）６：３０〜7：１０　「腸活生活のススメ〜栄養と運動のちょっとした3つのコツ」　 講師　岩下友希心身と腸の調子は相互に繋がりあっているって知ってますか？心身をととのえることは腸に繋がり、腸活により腸がととのうと心身がととのいます。腸内環境をととのえる腸活は、健康面・美容面にさまざまなメリットがあるのはご存知の方も多いと思いますが、実際の生活にどう取り入れるか？実はここが一番大切です。ここでは「腸活とは？」という基本的な疑問から、日々の生活の中できっと役立つヒントを解説します。誰でも簡単にできる腸活生活、一緒にたのしみましょう♪ 岩下友希プロフィール（朝活担当種目）◯やさしい朝ヨガ 心と体と呼吸を感じながら、のびのびとヨガのポーズを楽しんでいただけるクラスです。笑顔で1日を始めましょう！ ◯タオルDe椅子ヨガ椅子ヨガは椅子一つあればどこでもできる簡単なヨガです。タオルを使用しながら肩こり解消・腰痛予防の為に、色々なシーンで椅子ヨガを活用するヒントをお伝えします。 座面が硬めで平らな椅子をご用意ください。・パワーヨガインストラクター・マターナルヨガインストラクター・背骨調律エクササイズSintex®︎Toneライセンス・発酵食スペシャリスト2010年4月東京から栃木県那須高原に移住。運動指導歴22年。「体を動かすこと」と「食べること」の両面でたくさんの方の健康をサポートしたいという思いから株式会社PICNIC設立。玄米おむすびと発酵食のおそうざいの販売と発酵料理教室にも注力しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝イベント参加特典＝＝＝＝＝＝＝＝参加してからのお楽しみです♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ととのう朝活について＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝朝の30分から1日があなたをより豊かに変える！この「朝活」では、からだを 「ととのえること」に特化したクラスをご用意しています。公式ホームページ：https://totonou.website/月間約14本開催している「朝活」「夜活」レッスンをすべて受け放題で、月額の価格を自分で選べるドネーションスタイル。大切にしているのは、自由度です。日々仕事や家庭など自分に時間をかける余裕のない方も多い中、様々な選択肢があること。自由な空間でその日その日で会える仲間と朝の気持ちのいいスタートを切り出しませんか？◎画面オン、オフどちらでもOK◎質問OK◎パジャマ、寝癖OK◎参加ペースは自分なりでOK◎参加費も自分なりでOK「朝一番身体がスッキリすることで心が潤い、1日をより豊かに過ごせる」 「ととのえること」に特化したからだの朝活。 この朝活では、「自分にとっての心地よさ」を大切に全てのプログラムが構成されています。 無理やり動いたり、何かをめざずのでなく、今の自分を知る、その自分に足るだけの心地よさで動く 。 こういう身体への向き合い方は生きる上での「自分らしさ」＝ 生きやすさ（well-being）へと繋がっていきます。ゆったりとした動きの中でからだの機能がととのう からだの機能がととのうと呼吸がととのう呼吸がととのうと気持ちがととのうすると・・・・ 1日が変わる＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お申込みから参加の流れ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Peatixお申し込み後、視聴ページから当日のzoomリンクをご確認ください。↓当日、時間になりましたらURLをクリックするか、またはIDとパスワードを入力して入室してください 。（開始5分前よりオープンします） オンライン会議システムZOOMによるライブ配信になります。 ZOOMの設定は、事前にご自身でお願いします。＝＝＝ご参加に際してのお願い＝＝＝ コミュニケーションを大切に指導者が観て指導しますので、できる限り「画面をオンで」ご参加いただけると助かります。 その際お名前をお呼びするため可能な限り名前の表示をお願いいたします。 ＝＝＝注意事項＝＝＝ ◎初めてZOOMを使用する方は、事前にご準備ください。https://zoom.us/jp-jp/meetings.html ◎IDとパスワードの伝言及び通知メールの転送は禁止させて頂いております。何卒ご協力をお願いいたします。 ◎受信側の通信環境等が原因とみられる配信トラブルに関しては責任を負いかねますので事前の確認をお願いいたします。 ◎プロモーション用にレッスン風景をSNSで掲載することがあります。掲載NGの方は事前にお申し出いただけると助かります。 ◎参加者の録画はご遠慮ください。 ◎配信チケット購入方法に関する詳しい説明は、Peatixへご確認ください。 Peatix　連絡先：フリーダイヤル　0120-777-581(10:00～18:00 土日祝日、年末年始、GWを除く) Peatixヘルプセンター：https://help.peatix.com/ Peatixお問合せ：https://peatix.com/contact ご不明な点がありましたら、お手数ですがPeatixを通じてメッセージくださいませ。気持ちの良い朝のスタートを切りましょう！！ととのう朝活事務局

tag:peatix.com,2022-11-21 03:36:49 2022-11-21 03:36:49 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1294136