tag:peatix.com,2011:1 2022-12-27T19:17:23+09:00 Peatix てんせい tag:peatix.com,2022:event-3418335 2022-12-19T20:00:00JST 2022-12-19T20:00:00JST

2022年12月19日(月)20:00　-　2１:00《マインドフルネス瞑想会 presented by MBCC®》ホスト：吉田典生（MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事）12月のテーマ：身体感覚の解像度を上げる/ボディスキャン2022年最後の瞑想会は、瞑想において欠くことのできない前提となる身体感覚、カラダへの気づきを特に意図した実践を行います。マインドフルネス実践の大きな柱のひとつともいえるボディスキャンに、いくつかの切り口で取り組んでいきます。初めての方も気軽にご参加ください。【予定している内容】・1日の疲れを癒す簡単なボディワーク・カラダの各部位に注意を向けるクイックボディスキャン・導入の呼吸法・ボディスキャン※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【この瞑想会とＭＢＣＣについて】MBCC（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチング連盟の正式な承認プログラムです。この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。・マインドフルネスを実社会で活かしたい・コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい・マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい・自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい・マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい・マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい・レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい・オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい・リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたいetc※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。◆開催日時：2022年1２月1９（月）　２0：00-　２1：0０◆会場：オンライン（ZOOMで開催します）◆参加費：無料◆お願い：瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。