tag:peatix.com,2011:1 2022-12-02T19:14:51+09:00 Peatix co-ba hiroshima（こーばひろしま） tag:peatix.com,2022:event-3412069 2022-11-24T19:15:00JST 2022-11-24T19:15:00JST

【働く人のためのBody conditioning Yoga】 だんだんと日中も寒さを感じる時期になってきましたね。体を動かして、代謝を上げていきましょう！チューブヨガは同じヨガのポーズでも強度が高まるので、短い時間で運動効果も期待できます◎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「働く人のためのBody conditioning Yoga」では、「ミッツのチューブヨガ🄬」（石井みつこさん考案）を使って、より運動強度が高いヨガを実践していきます。チューブを使うことで、無理なく効率的に体を動かせて、肩こり・姿勢の改善に効果もあります。（広島大学浦部教授と共同で立証実験実施済）月1回のヨガを通して、心と体を整えましょう。※毎月第4木曜日　19:15-20:15開催予定※過去のレッスンの様子はこちらから👇https://www.instagram.com/p/CW8BFvtvwOT/?utm_source=ig_web_copy_linkーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆日時：11月24日（木）19:15～20:15（19：00開場　レッスン時間：60分）◆料金：2,200円（消費税等込 カード・電子マネーでお支払いください）◆定員：6名（最低開催人数：2人）◆場所：co-ba Hiroshima（広島市中区基町12-5　あなぶき広島紙屋町ビル7階)※申し込み締切：11月22日（火）21時※上記日時以降にキャンセルをされる場合は、キャンセル料：2,200円を頂戴いたします。あらかじめご了承ください。※キャンセルのご連絡はco-ba hiroshimaへご連絡ください。　　メールアドレス：co-ba.hiroshima@anabuki-g.com◆その他のご案内※ヨガマット、チューブはご用意しています。　水とタオルはご持参ください。※19時には動きやすい服装に着替えた状態へご準備ください。※ヨガの間、講師もマスクを着用いたします。※感染対策として換気、手指の消毒、人数制限、距離確保、　マスク着用のご協力をお願いします。※最低開催人数（２名）に満たない場合は、　開催を見送ることがございます。（開催のご案内は開催日前日の午前にご案内いたします。）　あらかじめご了承ください。◆ヨガ講師プロフィールミッツヨガ倶楽部認定インストラクター　美川由貴さん24歳の時に知人のヨガインストラクターに誘われてヨガをスタート。2017年に「ミッツのチューブヨガ🄬」考案者　石井みつこさん（ミッツ先生）に出会い、本格的にヨガを学び始める。今ある環境に感謝し、ミッツのチューブヨガⓇの魅力を1人でも多くの方に伝え、健康美をアップさせ笑顔を輝かせることを使命に石井みつこさんに師事し活動中。2017年11月「日本ウェルネスヨガ協会®インストラクター養成講座ベーシック編」修了。2018年2月「日本ウェルネスヨガ協会®ミッツのチューブヨガ®」修了。【講師歴】◆RCC文化センターアッセ教室講師◆スポーツクラブVace1大町店◆舟入公民館「美ボディヨガサークル」講師◆大野だんだんヨガサークル講師◆JA戸山女性部ヨガサークル講師　など～「ミッツのチューブヨガ🄬」考案者　石井みつこさんプロフィール～Mit's Yoga倶楽部代表。日本ウェルネスヨガ協会Ⓡ会長。チューブと独自開発のグリップを使うことによって、楽に大きな効果が得られる 「ミッツのチューブヨガ®」を考案し、チューブヨガ専門の倶楽部として運営。55,000人以上（2021年1月現在）への指導経験があり、解りやすく結果が目にみえると好評。変化する女性の体に合わせた提案が強み。1967年生まれ。2児の母。京都女子大学文学部卒業。