tag:peatix.com,2011:1 2022-12-23T11:33:15+09:00 Peatix ジョコネ。 tag:peatix.com,2022:event-3402127 2022-11-23T10:00:00JST 2022-11-23T10:00:00JST

／最近疲れやすい育児、仕事、家事に忙しくて、気付いたら自分のことは後回し・・・自分の体や心と向き合う時間が、なかなか取れない・・・＼そんなお悩み、ありませんか？毎日、色々なことを頑張るあまり、ついつい後回しにしてしまう「自分のこと」。ひとりでゆっくりと自分と向き合う時間を確保することって、なかなか難しいですよね。このワークショップでは、少し先の未来の自分に手紙を書くことを通して、ご自身の心と身体の状態と向き合い、受け止め、自分を大切にする時間をすごしていただきます。今の自分を少しでも変えたい自分を大切にする時間を持ちたいそんな皆さんのご参加をお待ちしております！【日時】2022年11月23日（水・祝）10:00-11:30【こんな方におすすめ】・最近疲れやすい・体力低下が気になる・眠りが浅くなったと感じる・白髪の増加など、体の変化で気になることがある・育児や仕事、家事に忙しく、自分をいたわる時間がなかなか取れない・自分と向き合う時間をとりたい【 内容 】■イントロ（全体説明）■LetterMeワーク　①自分宛てに手紙を書こう　②感想、心の変化の共有（少人数に分かれて、シェアいただきます）■吟味力・循環力とは■自分を大切に生きるために知っておきたい自分の身体のこと■質疑応答■クロージング【参加費】無料【参加特典】11/13までにお申込みいただいた方の中から、抽選で５名様へ女性のヘルスリテラシーの本と、LetterMe体験セットをプレゼントいたします！【必要なもの】・レターセット、ノートなど、手紙がかけるもの・筆記用具【参加方法】イベントはZOOMで開催いたします。お申し込み後にZOOMのURLをご案内いたします。カメラオフでのご参加も可能です！ぜひお気軽にお申込みくださいませ。◆ファシリテーター◆ジョコネ。代表：北奈央子聖路加国際大学大学院看護学研究科で女性のリテラシーの研究に従事。女性の「言いづらい」「行動しづらい」健康の悩みを解決するためのヘルスケアプログラム、サービスの提供を行っている。LetterMe代表：西村静香自分に向き合う時間を届ける手紙のサブスクサービス「LetterMe」代表。自分を軸に、自分フルネスに過ごすことの大切さを社会に発信している。国家資格キャリアコンサルタント保有。◆LetterMeについて◆詳細はこちら未来の自分への手紙で自分フルネスを実現する「LetterMe」。サブスク「LetterMe」は、毎月１回、翌月の自分宛てに手紙を書く、その時間を習慣として日常に取り入れることをサポートします。企業向け「LetterMe＠オフィス」も展開中。

tag:peatix.com,2022-11-02 03:39:28 2022-11-02 03:39:28 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1285394