tag:peatix.com,2011:1 2022-11-15T19:18:49+09:00 Peatix co-ba takamatsu tag:peatix.com,2022:event-3392912 2022-11-08T07:30:00JST 2022-11-08T07:30:00JST

【 朝の瞑想 】〜マインドフルネス瞑想〜 ゆったりと心地よく座り、今どんな呼吸をしているのか観察します。心は過去や未来に行ったり、実際にここで起きていないことに囚われてしまうものですが、一瞬一瞬の体の感覚や呼吸に気づき、今に意識を戻します。日々のなかで忙しく反応する頭を休め、今に十分に存在するための心のエクササイズです。■日時：2022年11月8日（火）7:30-8:15（瞑想30分・シェアリング15分）■料金：1,000円■定員：5名■場所：co-ba takamatsu （高松市鍛冶屋町6-11 AHビル1F)■お申込み方法：Peatixよりお申込みください。■持ち物：特にありません。※ 椅子に座って軽く体を動かします。お着替えは不要です。※ 瞑想の間、講師もマスクを着用いたします。※感染対策として換気、手指の消毒、人数制限、距離確保、マスク着用のご協力をお願いします。■ヨガ講師プロフィール：かわだゆきみ　-こどもと大人のためのヨガと瞑想 &English- 主宰マサチューセッツ州クリパルセンター（北米最大のホリスティックセンター）にて、ヨガアライアンス認定500時間のトレーニング修了。 季節に合わせた心身のセルフケア、内なる自然とつながる暮らしを。公立小学校でのヨガや英語指導、学校や企業でのメンタルヘルス研修など、0歳からシニアまで幅広い世代を対象に、心を大切にしたヨガや食のクラスを開いている。クリパルヨガ教師 (E-RYT500)