tag:peatix.com,2011:1 2022-12-10T19:30:05+09:00 Peatix セルフコンパッション・リーダーシップ tag:peatix.com,2022:event-3390732 2022-12-03T10:00:00JST 2022-12-03T10:00:00JST

セルフ・コンパッションとは誰でも思い通りにいかず、思い悩み、つらい状況を体験します。このとき、自分をどのように取り扱うかが、幸せに活躍できるかどうかの分岐点になります。つらいとき、「なんて自分はダメなんだ」と自己批判をしては、ますます自信を失い、負のスパイラルに入ります。また、「自分は悪くない、自分は大丈夫」と無理に自己肯定をしようとしても、無理があるし、健全ではありません。セルフ・コンパッションは、自己批判でも、自己肯定でもない、第三の道を提示します。それは、自分自身を思いやりをもって取り扱うことです。親しい友人に思いやりと励ましをもって接するように、自分に対してもその態度をもつことがセルフ・コンパッションです。マインドフル・セルフ・コンパッション体験会マインドフル・セルフ・コンパッション8週間コースの必要概念と簡単なワークを一つ体験頂けます。講義と体験型のエクササイズを通して、セルフ・コンパッションを日常生活に取り入れるための実践的なスキルを身につけ、批判ではなく、優しさで自分を動機づける方法を学びます。※大西千春講師による【マインドフル・セルフ・コンパッション（Mindful Self Compassion;MSC）8週間コース】が2023年1月21日より開催致します。詳細についてはこちらをご覧ください。https://selfcompassion-leadership.com/seminar/76/【2023年1〜3月　MSC8週間コース日程】セッション 1 : 2023/1/21 (土) 9:30-12:30セッション 2 : 2023/1/28 (土) 9:30-12:30セッション 3 : 2023/2/4  (土) 9:30-12:30セッション 4 : 2023/2/11  (土) 9:30-12:30セッション 5 : 2023/2/18  (土) 9:30-12:30リトリート :  2023/2/25  (土) 9:30-13:00セッション 6 : 2023/3/4  (土) 9:30-12:30セッション 7 : 2023/3/11  (土) 9:30-12:30セッション 8 : 2023/3/18  (土) 9:30-12:30【講師紹介】　　　　　　　　　　プロフィール大西　千春マインドフル・セルフ・コンパッション認定講師 (Teacher in Training)セルフ・コンパッション・リーダーシップ代表ロンドン大学大学院修士卒業。外資系大手アパレルZARAのトレーニング・マネージャーとして、0から教育体系を構築しながら、のべ8000人以上の研修を10年間行う。18店舗から100店舗に急成長をする中、人材開発のプロジェクトを通じて人が変わることで、企業がさらに成長スピードをあげていくことを経験する。その後、働く人が心の健康を保ちながら、持続可能なリーダーシップを発揮できるように、アメリカのクリスティン・ネフが唱えるセルフ・コンパッションのメソッドをつかいながら、現在は組織開発、人材育成コンサルティングを行う。https://selfcompassion-leadership.com/

tag:peatix.com,2022-11-30 00:56:10 2022-11-30 00:56:10 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1297748 tag:peatix.com,2022-11-25 03:58:52 2022-11-25 03:58:52 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1295907