マインドフルネス瞑想会 presented by MBCC | Peatixtag:peatix.com,2011:12022-11-22T19:15:02+09:00Peatixてんせいマインドフルネス瞑想会 presented by MBCCtag:peatix.com,2022:event-33897812022-11-14T20:00:00JST2022-11-14T20:00:00JST2022年11月14日(月)20:00 - 2１:00《マインドフルネス瞑想会 presented by MBCC®》ホスト：吉田典生（MBCC創設者、マインドフルリーダーシップインスティテュート理事）11月のテーマ：呼吸瞑想と呼吸を”錨”とした観察瞑想10月に引き続き『目覚めへの３つのステップ～マインドフルネスを生活に生かす実践～』（ラリー・ローゼンバーグ著 藤田一照訳）を手引き書として、第1ステップとされているWhole body awareness～全身での呼吸への気づき～を実践した上で、今回はセカンドステップで紹介されているBreath as an Anchorにつなげる2つの実践を行います。初めての方も気軽にご参加ください。【予定している内容】・ボディワークで身体をほぐす・全身で味わう呼吸瞑想インターバル・呼吸を”錨”とした観察瞑想※講座ではないので基本的に知識をインプットするようなレクチャーはありません。あくまでもオンラインで集い、気軽に一緒に実践する場です。瞑想が初めての方も気軽にご参加ください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊mb【この瞑想会とＭＢＣＣについて】MBCC（マインドフルネス・ベースド・コーチ・キャンプ）がプロデュースする、自由参加のオンライン瞑想会です。詳細は下記にご案内していますが、このイベント自体はどなたでも気軽にご参加いただける”一緒に坐る時間”です。MBCCはマインドフルネスをメタスキルとして土台に据え、コーチングの実践家を育成する国際コーチング連盟の正式な承認プログラムです。この瞑想会はどなたでもご参加いただけますが、特に次のようなことに関心のある方にお勧めです。瞑想会で直接このような内容を扱うわけではありませんが、参加メンバーとの交流時間がございます。・マインドフルネスを実社会で活かしたい・コーチングやコミュニケーションを本質から見直し、当事者として実践したい・マインドフルネスとコーチングの関連性を知りたい・自分のコーチングにマインドフルネスを取り入れたい・マインドフルネスやコーチングを科学的に理解し、実践したい・マインドフルコーチングを通して組織の文化を変えたい・レジリエンス（ストレスからの回復力）を高めたい・オーセンティックなリーダー（自分らしさを十分に活かしたリーダー）を目指したい・リーダーシップの源であるセルフリーダーシップの基盤を磨きたいetc※呼吸が通りやすく、動きやすい服装でご参加ください。◆開催日時：2022年1１月1４（月） ２0：00- ２1：0０◆会場：オンライン（ZOOMで開催します）◆参加費：無料◆お願い：瞑想中は管理者側でミュートにしますが、ご自身の部屋など静かに瞑想ができる環境でお入りください。