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1/16(火)身体の滞りをスッキリ流すセルフリンパケアヨガ - デスクワークに負けない身体づくり【札幌・中央区民センター】

Description
デスクワークで長時間同じ姿勢を続けて血流が滞った身体を、アロマオイルでリンパの流れに沿ってセルフケアしましょう。

アロマの香りでリラックスし、ゆったりと呼吸しながら、緊張した筋肉をゆっくりと緩めましょう。さらにストレッチ効果の高いヨガのポーズを組み合わせて柔軟性を高めます。

全身のむくみやだるさ、肩こりにも効果的です。

難しいポーズはとらず、ゆっくりと動いていきますので、初心者の方も安心してご参加ください。

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身体の滞りをスッキリ流すセルフリンパケアヨガ」の開始前、18:15より「ちょっとだけ頑張ってヨガで身体動かそ」が行われます。2レッスンまとめて参加する場合は、チケット購入時にお得なセット割(600円引き3,000円)を選択することができます。ちょっとだけ頑張ってヨガで身体動かそ」の申し込みページから「2レッスンセット」を選択してください。2レッスンセットの場合はこのページからの申し込みは不要です。

身体を動かした後リンパケアすると、リラックスして動かした筋肉を緩める効果があるのでおすすめです

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■タイムスケジュール

18:15〜19:15  ちょっとだけ頑張ってヨガで身体動かそ
19:15〜19:30 開場(早くついた方は、前のレッスンが終わるまでラウンジスペースなどでお待ちください。)
19:30〜20:30 身体の滞りをスッキリ流すセルフリンパケアヨガ

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【日時】
2018年1月16日(火)19:30〜20:30(開場19:15〜)

【定員】6人

【参加費】
  • 1レッスン(事前決済) 1,700円
  • 1レッスン(当日払い) 2,000円
ちょっとだけ頑張ってヨガで身体動かそ」にあわせて参加する場合
  • 2レッスンセット(事前決済) 3,000円
  • 2レッスンセット(当日払い) 3,500円

※当日払いで申し込みたい方は、peatixの「主催者に連絡」機能を利用してご連絡ください。

【場所】
札幌市中央区南2条西10丁目(地下鉄西11丁目駅徒歩5分)2階・和室

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル100円※当日払い)
・飲み物(水など)
・ハンドタオル
・バスタオル(オイルでマットが滑る可能性があるので、必要な場合はご持参ください)

※リンパケアヨガでは、オイルを配布して全身をケアします。肌の弱い方、アレルギーのある方はご自身の体質にあったオイルやクリームなどをご持参ください。

【服装】
リンパケアヨガでは、手足にオイルを塗りますので、袖や裾がまくりやすく、動きやすい服装でお越しください。

・袖のまくりやすいトップ、または半袖やタンクトップな
・裾のまくりやすいボトム、またはハーフパンツなど
※半袖やタンクトップ、ハーフパンツの場合、ケア時以外は冷えますので、上に羽織るもの、履くものをご持参ください。

注意点】
※妊娠中の方、病気に起因する浮腫の症状があり医師の診断が必要な方、風邪などでリンパが腫れている方などはご遠慮ください。

【キャンセルについて
キャンセルはイベントの2日前まで受け付けています。
キャンセルする場合は、PEATIXのキャンセル方法にしたがってご連絡ください。

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TOMOYOGAインストラクター・コモモ(MIKU YOGA養成講座 卒業)
2011年よりフリーのWebデザイナーとして、札幌を中心に活動する
在宅でパソコンばっかりしていたら、体が末
期症状を訴えだす
2016年3月よりヨガをはじめる
すっかりヨガにはまる
試しにヨガインストラクターもはじめる←イマココ



Tue Jan 16, 2018
7:30 PM - 8:30 PM JST
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Venue
Tickets
1レッスン(事前決済) SOLD OUT ¥1,700
Venue Address
〒060-0062 札幌市中央区南2条西10丁目 2階 和室 Japan
Directions
地下鉄西11丁目駅徒歩5分
Organizer
TOMOYOGA - 札幌のヨガレッスン・初心者向け・メンズヨガ
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