tag:peatix.com,2011:1 2022-12-06T17:03:16+09:00 Peatix koseki tag:peatix.com,2022:event-3380623 2022-11-06T10:00:00JST 2022-11-06T10:00:00JST

10/9 精神科医平山先生よりコメント追加----------心と体を整える～ひもトレ講座～in沖縄  今回の講座の開催は精神科医の平山雄也先生のご厚意で開催することができました。平山先生より一言頂きました！講座でも体と心の関係についてお話頂けるかと思います。僕らは安心も不安も「からだ」で感じています。不安な時は「からだ」のどこかに嫌な感じがあるでしょうし、安心な時は「からだ」のどこかに心地よい感じがあるでしょう。「からだ」に力を入れずに怒るなんてなかなか難しそうです。 本来こころとからだは分かれていない。こころのバランス即ちからだのバランス。ヒモ、そして小関先生とのお話を通して、改めてそう感じています。 僕も講座をとても楽しみにしています。皆さんにもぜひ体験して頂きたいです。精神科医　平山雄也--------------------------------------ヒモトレはとはヒモ一本を使って、体のバランスを整える方法です。また、ヒモトレは鍛えることも我慢することもありません。ただゆるく巻くだけ、そして任せて動くだけの非常にシンプルな試みです。  『そんなんで、カラダはどう変わるのでしょうか？？』 実は、人のカラダは私たちが思っている以上に非常によくできており、なおかつとても賢いものです。そのカラダの声を聞くのがヒモトレ講座という機会となります。 この一番身近なカラダの声を聞くためには、実は少しだけ静かにしてみる必要があります。例えば、「耳を澄ます」という言葉があります。 遠くの物音を聞くとき、私たちはどうするでしょうか？ 今、考えていることや今、作業している行為を少しやめてみます。つまり、自分の意識のボリュームを低くしてみることで、遠くの鳥のさえずりや道路を走る車の音などが聞こえてくるのです。これが耳を澄ますということ。聞くという能力はこうして自然に発揮されるものです。 このほんの少し意識の活動を静かにしてみることが、本来持っているカラダの能力と出会う機会となります。  『まずはバランスを整えてみる』 カラダの不具合（首、肩、腰、膝…）やケガ、上手くいかないことなど、私たちは様々な問題を直接解決しようとします。しかし、その不具合もバランスをとっている結果かもしれません。それならば、まずは自分自身のカラダのバランスを整えることが出発点ではないかと思います。 ヒモトレによって、様々な変化や症例がありますが、それはほんの少しだけバランスを整えた結果による「副産物」でしかありません。ヒモトレは現代版の身支度（カラダの声を聞く）と捉えてもらえれば、分かりやすいかと思います。そんな身支度を通して、身体の変化と可能性を感じて頂けたらと思います。・心身のバランスに興味のある方、・ケガ予防、・スポーツパフォーマンスの向上、・日常生活での不具合（首、肩、腰、股関節、膝など）の軽減のキッカケ、・人間関係などについて、・教育関係者（能力の引き出し方）、・運動について興味のある方はどなたでも、ヒモトレの面白いところは、同じ取り組み（ゆるく巻く、任せて動く）で、トップアスリートから子供や高齢者がそれぞれ違いや変化に気づくこと。体力やジャンル、人種、老若男女問わないカラダの普遍性をぜひ体験してみてください。沖縄の皆さんとお会いできるのを楽しみにしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バランストレーナー小関【参考記事】●養護学校教諭藤田五郎先生のインタビュー●在宅医療　浜島治療院　浜島院長　記事---講座詳細---------------------------------------------------●11月6日（日）●〒901-2131　沖縄県浦添市牧港１３３９ 田中ビル 2階zeroplace イベントスペース●10:00～12：00　一部　はじめてのヒモトレ編●14：00～16：00　二部　ヒモトレ活用編（※初めての方は一部よりご参加ください）●料金　各6000円（両方参加10000円）(※当日受付にお支払いください。お釣りのないようにお願い致します)●ひもトレ、書籍販売あり（割引価格）------------------------------------------------------【参考動画】https://youtu.be/FD6vI7mG5fQ【講師プロフィール】小関勲（KOSEKI ISAO）１９９９年から始めた“ボディバランスボード”の開発・製作・販売をきっかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接する中で、身体全体のバランスの重要さに気づき指導を開始。その身体全体を見つめた独自の指導は、多くのトップアスリートたちから厚い信頼を得て、現在は日本全国で指導、講演、講習会活動を行なっている。小関アスリートバランス研究所（Ｋａｂ　Ｌａｂｏ．）代表、MARUMITSU代表、バランストレーナー、ひもトレ発案、Body Balance Designer、平成１２～１５年度オリンピック強化委員（スタッフコーチ）、平成２２～２４年度オリンピック強化委員（マネジメントスタッフ）、日本体育協会認定コーチ、東海大学医学部客員研究員・共同研究者、日本韓氏意拳学会中級教練　著書「心とカラダのバランスメソッド」学研　他多数　★インタビュー記事　わたしの'いのち観'　、MARUMITSU　公式ウェブサイト