tag:peatix.com,2011:1 2022-11-24T11:24:43+09:00 Peatix 公益財団法人横浜市スポーツ協会 tag:peatix.com,2022:event-3369145 2022-10-04T10:30:00JST 2022-10-04T10:30:00JST

【内容】　ピラティスボディメイク　【教室内容】 “ピラティス”とは、身体の深層筋（コアマッスル）への意識を深めると共に、体幹部の強化と柔軟性のバランスを整える運動です。ケガの防止やリハビリだけでなく、たるみを防ぎ、プロポーションや姿勢を維持・改善することに大きく役立っています。美しい姿勢や調和のとれた機能的な身体づくりを目指しましょう！！　お得な３回セット券も発売中！！　運動は1回よりも繰り返し行うことで効果が実感できるはず！！是非ご参加をお待ちしております。 【指導者名】　谷川　令子（たにかわ　れいこ）【開催日時】　10/4、18、25　いずれも火曜日　10:30～11:20★谷川先生は、がんばっている自分にちょっとだけ贅沢を 「ごほうび ストレッチ」も担当しています。　同日　11:40～12:30　是非ご参加ください！！ 【資格・経歴】　健康運動実践指導者　米国ネバダ州立大学公認ピラティス指導者　介護予防運動指導員 【お申し込みからご参加までの流れ】1.Peatixにて参加の申込をお済ませください。 開催日当日までお申込可能です。2.後日Peatixより視聴ページ情報が入ったメールが送信されます。3.当日は届いたメールのリンク先にアクセスし、Zoomにご登録の上ご視聴ください。※フェイスタオルをご用意ください【当レッスンについて】・オンラインレッスンの規約をご確認の上、ご参加ください。➤オンラインレッスン規約・オンライン会議システムZoomを使用して行います。予めZoomのアプリケーションをダウンロードするか、参加URLをクリックしてご参加ください。・レッスン中は、参加者の皆さんはミュートにさせていただきます。・講師よりフォームの確認やお声がけしながら進めていきます、是非ビデオをオンにしてご参加ください。（ビデオオフでのご参加も可能です）・医師の指示により運動を中止している方、痛みのある方は、参加をお控えください。・レッスン中にご気分が悪くなったり、痛みのある動作がある場合には、無理をせず、お休みしていてください。・万が一のレッスン中のケガや体調不良等はすべて参加者様の自己責任となりますので、予めご了承ください。・お客様都合の不参加（通信環境の不具合含む）の際は、レッスンの振替・返金は致しかねます。