tag:peatix.com,2011:1 2023-09-25T12:04:01+09:00 Peatix レンス（Rens Verstegen） tag:peatix.com,2022:event-3362139 2022-10-08T10:00:00JST 2022-10-08T10:00:00JST

Wim Hof Method認定インストラクター二人がWHMの基礎ワークショップ～理論講義・呼吸法＆アイスバス体験ワークショップを共催します！【Wim Hof Methodとは？】   ヴィム・ホフ・メソッドとは、寒冷環境における様々なギネス記録を持ち、「アイスマン」と称される63歳のオランダ人ヴィムが、普通の人でも彼が実践する呼吸法や寒冷暴露、また瞑想を適切に行うことで、様々な心身の健康効果を得られるようにするために開発した特殊な健康法です。https://www.wimhofmethod.com/適切に実践することで、自律神経関連疾患の改善・抗炎症・免疫力向上・頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、様々な心身へのメリットが得られることが、医学実験により科学的に証明されています。サウナ以上に「究極のととのい」が味わえるマインドフルネスツールとして、欧米では多くのセレブやスポーツ選手が実施、英国BBCで番組が作られるほど世界的に注目されているものの、日本ではまだまだ知られていないので、時代を先取り、一足早く体験してみませんか？https://www.bbc.co.uk/programmes/p0bwtn6q【当日の流れ】①ウェルカム、理論解説・・・WHMとは？各メソッドについて科学的な解説を行います。↓②ブレスワーク実践・・・炎症抑制や免疫力強化、持久力や耐性UP、メンタルヘルス向上に効く特殊な呼吸法を伝授します。そして、誘導ブレスワークで潜在意識に触れることもあるので、ブレスワーク中に感情リリース、神秘的な体験する可能性もあります。　↓③ストレッチ、マインドセット等↓④アイスバス入浴・・・2分間、0℃に近い氷水に入浴します。え、死ぬから無理って？いやいや、大丈夫。入浴後は最高にハッピーで元気になること間違いなしですのでご安心を。↓⑤サウナ・・・本来WHMでは自分の力で体を温めるのでサウナは必要ないですが、施設に併設されているので、どうせなら使いましょう！【こんな方におすすめ】✔️ もっと「ととのえたい」サウナーの皆様✔️ 花粉症に悩まれている方✔️ よりアクティブなマインドフルネスに興味のある方✔️ 自分の能力開発に興味のある方✔️ 健康促進、体力アップを目指す方✔️ 免疫力を高めたい方✔️ 心の安定を求める方------------【講師】レンス・ヴェルステゲン: Wim Hof Method認定インストラクターWim Hof Method産地のオランダ出身。15年前に来日、3年前 Human Potential Labにジョイン、ウェルビーイング、意識変容の研究・実践を行い。今年6月Wim Hof Method認定インストラクター資格を取得。日本語ペラペラのオランダ人。プチ超人を目指す。佐藤進一：- Wim Hof Method認定インストラクターランナー・サーファー・格闘家などアスリートの指導歴多数【イベント詳細】・日時：10月8日 10:00-15:00 ( 9:30開場 )・場所：神奈川県鎌倉市鎌倉山 - 銀河荘 https://life-practice.h-potential.org/gingaso※詳細はお申し込みいただいた方にお送りいたします。・持ち物：必須→水着、タオル・参加者：最大12人、6-12人程度での実施を予定。ぜひお友達とご一緒にどうぞ。・料金 (昼食含む)：- 通常価格: ¥21,000（税込）- WCLメンバー価格： ¥18,900（税込）（Wisdom Commons Labについてはこちら）- 再受講される方は割引しますので、お問い合わせください。【注意事項】 コロナ対策に関しては消毒と換気には充分気をつけてはおりますが、気になる方はご参加をお控えください。 てんかん、偏頭痛、心臓疾患などの症状をお持ちの方は参加できません。 簡単な撮影をさせていただきますが顔NGの方は予めお知らせください。 安全には万全を期しますが、参加者の皆さんには免責書類にサインいただきます。 都合により、多少、上記内容が変更する可能性があります。あらかじめご了承をお願いいたします。 2-3台置ける駐車場がございますが、車でお越しされるかたは事前に空きについてお問合せください。 【キャンセルポリシー】開催者都合または行政指導のキャンセルの場合は全額返金いたします。参加者のご都合でのキャンセルの場合は： 1週間前〜3日前のキャンセル（70％返金） 2日前〜前日までのキャンセル（30％返金） 当日キャンセル（返金なし）

tag:peatix.com,2023-09-25 03:03:54 2023-09-25 03:03:54 Venue was changed to "鎌倉山". Orig#1428923 tag:peatix.com,2022-10-07 19:37:53 2022-10-07 19:37:53 The event description was updated. Diff#1273721 tag:peatix.com,2022-10-01 06:08:13 2022-10-01 06:08:13 Title was changed to "[10月8日(土)] Wim Hof Method (ヴィム・ホフ・メソッド) - 呼吸法 x アイスバスワークショップ - 本格フィンランドサウナ付き". Orig#1270461