tag:peatix.com,2011:1 2022-10-01T19:47:51+09:00 Peatix LEO tag:peatix.com,2022:event-3354214 2022-09-17T14:00:00JST 2022-09-17T14:00:00JST

"現代人に最適な、サウナの効果とは" 集中力や意思決定スピードの向上、気持ちのリフレッシュやより高い睡眠効果など、サウナの健康効果が多く取り上げられるようになった昨今。そんな数あるサウナの効用のうち、注目されているのが「内省としてのサウナ」です。不確実で不安定な現代の変化に追いついていくには、休むことなく内省し、内省を通じて学び、変化し、そして成長し続けることが重要とされています。しかし、「自分自身を振り返る」や「自分自身の思考を深める」内省の時間は、意識的にとらなければ忘れ去られてしまっています。今回のイベントで、サウナとコーチングによって「内省」の時間を意識的にとり、仕事や人生のパフォーマンス向上につなげていただくきっかけにしてください。-----------------------------------------------------------【コーチングによって得られるもの】「私は本当は何がしたいのか？そんな風に思う私はいったい何者か？」普段の生活の中で、この問いの答えを探すには、あまりに忙しいですね。だからこそサウナに入り、忙しく思考ばかりしている日常から離れ、静かな空間の中でゆっくりと自分自身に向き合う時間を取り、そしてコーチングによる内省の問いに応えていくことで、上記の問いの答えに繋がるキッカケが得られます。【なぜコーチングが必要なのか？】一人で内省してそれなりの答えが見つかるかもしれませんが、多くの場合、ネガティブな事に意識が引っ張られがちです。深く内省する時は、コーチによる問いかけが有効で、しっかりとデザインされた自分自身に向き合うための問いを使うので、モヤモヤ悩んでいることが驚くほどスッキリと分かるようになります。【こんな方にオススメ】・自分のパフォーマンスを下げてる要因を発見して、自分でパフォーマンスをコントロールしたい、と思ってる人・モヤモヤを話したい、自分の考えてることの思考整理をしたい、など壁打ち的に話をしたい人・本当はこんなことがやってみたい！そんな想いがありつつも抑えつけている、そんな抑圧を開放したい人・自分は何をしたいのか？ここから先のことを考えたときに、自分の立ち位置と向かう先をハッキリとさせたい人----------------------------------------------------------- ＜イベント概要＞ 【日時】　終了　9/17(土) ①：12:30-14:50、②：14:30-16:50　　9/24(土) ①：10:30-12:50、②：12:30-14:50、③：14:30-16:50【サウナ/ コーチングスケジュール】＊チケット購入前に、サウナ時間と男女の枠をご確認ください。サウナ(80分) をご利用頂いた後に、2F WORK SPACEでコーチとのコーチング(60分)を行います。■9/17(土) サウナ時間①：12:30-13:50　1名（女性） サウナ時間②：14:30-15:50　1名（男性） ■9/24(土) サウナ時間①：10:30-11:50　1名（男性） サウナ時間②：12:30-13:50　1名（女性）売り切れ サウナ時間③：14:30-15:50　1名（男性） 【料金】　¥5,500　含まれるもの：コワーキングスペース利用料/ サウナ利用料(80分)/ 有料ドリンク1杯/ コーチング60分【注意点】＊2Fコワーキングスペースは、1日ご利用いただけます＊コーチングは2Fコワーキングスペースで行います＊受付を行いますので、まずは2Fにお越し下さい <コーチ紹介> 川嵜 広志 氏「自分とは何者で、何をしたいのか？」この問いの答えが見つかる、“自分探しコーチング”を得意とします。保有資格：NLP認定プロフェッショナルコーチLABプロファイル®︎マスタープラクティショナー銀座コーチングスクール認定プロコーチ

tag:peatix.com,2022-09-19 08:29:31 2022-09-19 08:29:31 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1264877