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【2月11日】ピアヨガ~いつもと違う空気の中で~with misa

Description

うつ病当事者向けのサポートサービスを提供するピアサポートチーム【ReOPA】より

「ピアヨガのお知らせ」

ヨガインストラクター「misa」による
《第2回ピアヨガ》

【ピアヨガ】
~いつもと違う空気の中で~with misa

ヨガが初めての方、久しぶりの方、運動苦手な方まで、一緒にトライしてみませんか?

~こんな方におすすめ~
いつもとひと味違った時間を過ごしてみませんか。
・気持ちよく身体を動かしてみたい。
・リラックスした週末を過ごしたい。
・夜ゆっくり眠りたい。
そんな想いのきっかけになることを願っています。

【会場】
リヴァ市ヶ谷
東京都新宿区市谷砂土原町2-2 木原造林市谷ビル1階
https://liva.co.jp/service/training/access/ichigaya

【プログラム紹介】
~チェアヨガ〜
チェアヨガとは、椅子を支えに使うことで、無理なく安全にできるヨガです。
体力や筋力に自信がない方、ヨガが初めての方はもちろん、ヨガを日常的におこなう方など、
幅広い層の方々に、安心してご参加頂けます。
今回はチェアヨガに合わせてセルフリンパケアもトライしてみましょう^ ^

【スケジュール】
12:30 受付スタート

13:00 ヨガスタート

14:00 ヨガクローズ

14:30 退館

【定員】
15名(事前予約可能)

【参加費】
当事者  500円
それ以外 1000円
(当日会場でお支払いいただきます)

【準備するもの】
・動きやすい服装
(私服でもかまいません、スカートNG)
・飲み物
・タオル(ヨガ後の汗拭き用)
・ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)

【注意事項】
・更衣室/シャワー等のご準備はございません。
・ヨガに参加できる服装でお越し下さい。

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【インストラクタープロフィール紹介】

《misa》

新体操、モダンダンスなど幼い頃から身体を動かすことが好きでした。
社会人になり身体を動かすことが減り、仕事のストレスや時間に追われる毎日に身も心もクタクタだった頃、ヨガに出会いました。
誰かと比べたり自分を否定せず、ありのままの自分を受けいれるというヨガの考えに助けられ、さらに知識を深めるためにRYT200を修了。
自分がヨガによって助けられたように、温もりのある心穏やかな時間を届けたいと思っています。

・RYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定マタニティヨガインストラクター
・IHTA認定キッズヨガインストラクター

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Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#310840 2018-01-24 22:46:25
Sun Feb 11, 2018
1:00 PM - 2:00 PM JST
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Venue
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参加予定 FULL
Venue Address
〒162-0842 東京都新宿区市谷砂土原町2-2 木原造林市谷ビル1階 Japan
Directions
東京メトロ南北線・有楽町線『市ヶ谷』駅6番出口から徒歩5分 東京メトロ東西線『神楽坂』駅2番出口から徒歩15分 都営大江戸線『牛込神楽坂』駅 A2出口から徒歩9分
Organizer
ReOPA
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