tag:peatix.com,2011:1 2022-10-07T19:33:48+09:00 Peatix 公益財団法人横浜市スポーツ協会 tag:peatix.com,2022:event-3340991 2022-09-30T13:00:00JST 2022-09-30T13:00:00JST

限定1名（1組）！！早い者勝ち！筋肉を付けたい、腰痛・膝痛予防のためのストレッチや注意点が知りたい、歩き方を改善したいなど、プライベートの空間でお客様に合わせたレッスンを行います。 健康づくりを行いたいけれど、どのように進めたら良いかわからない方、普段運動をしているけれどその方法が自分にあっているか分からない方、健康づくりの方法を知りたい、ウォーキング、筋力トレーニング、ストレッチやほぐし等をどのように自身の運動に取り組むか、カメラをONにしてマンツーマンで身体の動きを確認しながら、お客様に合わせてお悩み解決に努めます。プライベートレッスンなので、カメラON、マイクONで講師とコミュニケーションが取れます。他の参加者にも見られず恥ずかしさ無し！！※レッスンは、講師の他に運営スタッフ1名が入室します。 【講師】廣田　康博（ひろた　やすひろ）ニックネーム「なるパパ」★健康運動指導士の資格所有★健康・運動指導歴28年★スポーツ歴　小・中学校　軟式野球（ポジション・キャッチャー）、高校～現在、テニス　20代＝10km、ハーフマラソン、デュアスロン、トライアスロン、富士登山競走山頂コース完走等※ランチタイムで自分磨き！ 午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア（金曜日）も担当しています。 【開催日時】9月30日（金）13：00～14：00または14:00～15:00の時間選択制※限定1名（1組）のみ受け付けます。＜内容＞・ストレッチ準備体操・筋力トレーニング　and more…★参加者の悩みに応じて、メニューを構成いたします！レッスン開始前までに、姿勢のこと、運動（歩き方、自重の筋力トレーニング、ストレッチ、身体ほぐし）、体重のこと、食事のことなど健康づくりで悩んでいること、相談したいことを申込フォームでお伝えいただけますと初回すぐに実技を開始できます。1名（1組）としていますが、ご家族、ご夫婦1組での参加も可能です。 【お申し込みからご参加までの流れ】1.Peatixにて参加の申込をお済ませください。 開催日当日までお申込可能です。2.後日Peatixより視聴ページ情報が入ったメールが送信されます。3.当日は届いたメールのリンク先にアクセスし、Zoomにご登録の上ご視聴ください。【当レッスンについて】・オンラインレッスンの規約をご確認の上、ご参加ください。➤オンラインレッスン規約・オンライン会議システムZoomを使用して行います。予めZoomのアプリケーションをダウンロードするか、参加URLをクリックしてご参加ください。・レッスン中は、参加者の皆さんはミュートにさせていただきます。・講師よりフォームの確認やお声がけしながら進めていきます、是非ビデオをオンにしてご参加ください。（ビデオオフでのご参加も可能です）・医師の指示により運動を中止している方、痛みのある方は、参加をお控えください。・レッスン中にご気分が悪くなったり、痛みのある動作がある場合には、無理をせず、お休みしていてください。・万が一のレッスン中のケガや体調不良等はすべて参加者様の自己責任となりますので、予めご了承ください。・お客様都合の不参加（通信環境の不具合含む）の際は、レッスンの振替・返金は致しかねます。