tag:peatix.com,2011:1 2022-09-27T19:18:35+09:00 Peatix 公益財団法人横浜市スポーツ協会 tag:peatix.com,2022:event-3340978 2022-09-06T13:00:00JST 2022-09-06T13:00:00JST

【内容】　マタニティヨーガ【教室内容】　妊娠中の身体と心のコンディションを整えるために、　　マタニティヨーガを始めてみませんか？　　　妊娠期の女性のカラダとココロをサポートするクラスです。　適度に体を動かすことで、体の不調を軽減・緩和して、　スムーズな出産に向けた体力を養います。　また、ヨーガを行いながら、赤ちゃんとご自身とのつながりを感じ、　ご自身の体への意識を高めます。　この機会に妊娠中のカラダとココロのコンディションを整えるために、　マタニティヨーガを始めてみませんか？　ヨーガが初めての方でもご参加いただけるように、　ゆったりとした動きでリラックスして楽しめる内容となっております。　皆様のご参加をお待ちしております♪※レッスン中は、講師がポーズの確認やアドバイス等を行いますので、　カメラをONにしてご参加ください。（OFFでも可）【対象】　妊娠16~36週の医師の許可を得ている健康な妊婦 【指導者名】　湊　沙織（みなと　さおり）【開催日時】　9/6、20日（火）13:00～14:00 【資格・経歴】　JAHA協会認定（ベビーチャクラマッサージ、ベビーヨガ＆ママヨガ、骨盤スリムヨガ）　瀬谷スポーツセンターなどで指導中！！ 【お申し込みからご参加までの流れ】1.Peatixにて参加の申込をお済ませください。 開催日当日までお申込可能です。2.後日Peatixより視聴ページ情報が入ったメールが送信されます。3.当日は届いたメールのリンク先にアクセスし、Zoomにご登録の上ご視聴ください。※フェイスタオルをご用意ください【当レッスンについて】・オンラインレッスンの規約をご確認の上、ご参加ください。➤オンラインレッスン規約・オンライン会議システムZoomを使用して行います。予めZoomのアプリケーションをダウンロードするか、参加URLをクリックしてご参加ください。・レッスン中は、参加者の皆さんはミュートにさせていただきます。・講師よりフォームの確認やお声がけしながら進めていきます、是非ビデオをオンにしてご参加ください。（ビデオオフでのご参加も可能です）・医師の指示により運動を中止している方、痛みのある方は、参加をお控えください。・レッスン中にご気分が悪くなったり、痛みのある動作がある場合には、無理をせず、お休みしていてください。・万が一のレッスン中のケガや体調不良等はすべて参加者様の自己責任となりますので、予めご了承ください。・お客様都合の不参加（通信環境の不具合含む）の際は、レッスンの振替・返金は致しかねます。