tag:peatix.com,2011:1 2019-11-01T18:23:11+09:00 Peatix kosaten tag:peatix.com,2017:event-333384 2017-12-23T13:00:00JST 2017-12-23T13:00:00JST

12月23日　13:00-17:00 西荻窪区民センター〒167-0034 杉並区桃井4-3-2　3階　第7集会室 参加費：５００円～　カンパ制 予約：　https://coubic.com/kosaten/222335 メンタルヘルスリカバリー（WRAP（Wellness and Recovery Action Plan；元気回復行動プラン、元気に役立つ道具箱、５つの大切なこと、リカバリートピック）とは、メアリーコープランドさんらアメリカの当事者がリカバリー理念の元、健康管理に関して自らが出来る毎日の工夫をプランとしてまとめたものです。分の心身がイザになった時その状況に対処する方法、セルフケアやサポートネットワークについて考える機会になります。今回の元気回復行動プラン、元気に役立つ道具箱、５つの大切なことの 12テーマを 4 回に分けて開催いたします 最後の第4回目 サポート サポートとは私は応援したり、手助けしたりすることだと思っています。自分がしたいことをするときに一人ではできないことや他人の経験談が役に立つことがあります。 私のような人の場合、サポートが０人から始まることがあります。僕の場合、まずは公的機関、カウンセラー、クリニック、ボランティア、地域活動センター、自助会など公的な活動にサポートして頂きました。それから徐々にピアだったり、友人関係に移行していき、サポート体制が整っていきました。 最初は公的機関をうまく使いながら、サポートを充実させていきましょう。 クライシス 自分では制御できなくなる状態（そう状態、幻聴、幻覚が入り、自分ではどうしようもない状態、アディクション、トラウマなど）の観点も含め、クライシスについてはワークショップではなく、座学中心となりますが、ご容赦ください。 クライシス後 クライシス後、どのように社会復帰するかというところがあります。クライシスを新たな学びと位置づけ、新たなWRAPに取り組むべきかどうかを考えたりします。 /////////////////////////////////////////////////////// ＊WRAPファシリテーター　けんからプログラムへのお誘い＊ 私は現在、都内で定期的に　ファシリテーターとしてWRAPワークショッップを開催しています。WRAPワークショップのムードはファシリテーターによってそれぞれ違いますが、私は問いかけをベースにした穏やかでゆったりした場を大切にファシリテーターを心がけています。 この経験をもとに、WRAPプログラムを他の地域で再現し、いろいろな人とWRAPの魅力を分かち合えたらと考えるようになりました。 ○私にとってのWRAP メンタルヘルスリカバリー（WRAP（Wellness and Recovery Action Plan；元気回復行動プラン、元気に役立つ道具箱、５つの大切なこと、リカバリートピック）とは、メアリーコープランドさんらアメリカの当事者がリカバリー理念の元、健康管理に関して自らが出来る毎日の工夫をプランとしてまとめたものです。 発達障害当事者としてさまざまな困難に向かっていた私が この WRAPと出会ったのは2年前のことです。WRAPのワークショップを体験してみて私は初めて「希望」について考えることができるようになったのです。 それ以前の私はどうしても希望を見つけることができず「希望なんかいらない」とさえ感じていたのです。しかしリカバリートピックのワークを行うことで希望の感覚がふと自分の中に入ってきた感覚を今も鮮明に覚えています。 ○柳のように穏やかに プログラムの中にある「元気に大切な５つのこと」は特に私にかけているものを教えてくれました。自分だけでは気がつけないものばかりでした。 大切な５つのことと出会ったことで今の私がここにいる気がするのです。 このように私はWRAPのおかげで日常生活の波を穏やかにすることが出来るようになり、さらに柳の木のように緩やかに受け止めることができるようにもなりました。 私はこれらの体験を少しでも多くの人に感じて頂きたくファシリテーターとして活動をしています。 今回、荻窪でもっと多くの皆さんと WRAPの魅力を分かち合いたいと願っています。 皆様のお話を聞きながら、意見交換を深めていきたいと思います。みなさまのご参加をお待ちしております。 /////////////////////////////////////////////////////// もう少し知りたい方へのインフォメーション ■WRAPや５つの大切なこと、元気の道具箱がまとめられています。 http://wrap-jp.net/five.html ■全国で開催されているWRAPクラススケジュール 最寄りにあるところにもご参加ください。 http://wrapprojez.exblog.jp/ ///////////////////////////////////////////////////////