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【ランニング教室】横浜開催!フルマラソン完走目標 初心者ランナーのためのトレーニング&栄養講座

Description

【内容】

ランニングに関するトレーニングを総合的に学べます

・ランニング練習メニュー

・ランニングフォーム概論

・筋トレの生理学

・ランナーに特化した筋トレ種目

・疲れないカラダになる栄養講座

・回復力を高める運動、栄養、休養

全て屋内で、モニターと資料を使って行います。



【日程】

16() 10:3013:00



【開催、集合場所】

レンタルスペースkaveri横浜2号店


アクセス↓↓

220-0003

神奈川県横浜市西区楠町11-2 ストークビル横浜204

横浜駅より徒歩8



【当日の流れ】

10:00 受付開始


10:30 スタート

ランニングについて

トレーニングについて

栄養について

12:30 質疑応答



13:00 終了



【参加条件】

誰でもOK

指導者の方もOK



【持ち物】

動きやすいウェア(一部にエクササイズが入ります。伸張性があれば私服でも可です)

室内用シューズ

ランナーの方で、普段履いているランニングシューズを見て欲しい方は外用シューズもお持ちください

動画が撮影できるもの(スマホでOK)



【定員】

8



【参加費】

3000(税込)

参加費には、施設レンタル代、エクササイズ資料代なども含まれます



【支払い方法】

当日現地にて現金払い



【担当講師】

植松駿太:パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業後、大手スポーツクラブにて毎週10本以上のレッスンとパーソナルで経験を積み、フリーランスに転向。

トレーナーの活躍する場を増やすべくLink Fitnessを発足、多数の運動イベントを開催。



植松駿太の個人facebook↓

https://www.facebook.com/uematsu.s



【予約方法】

下記のいずれか

①facebookイベントページで参加するボタンを押してください。


peatixからご予約(Link Fitnessイベント一覧はこちらから)↓↓

http://peatix.com/group/48161



【キャンセルについて】

キャンセルは可能ですが定員の関係や道具使用もあるため分かり次第必ずご連絡ください。



【当日の緊急連絡先について】

セミナー開催前に参加者に送らせて頂きます。



【問い合わせについて】

ご不明点があればお気軽にご連絡ください。



【他のイベントについて】

Link Fitnessはランニングをメインに、その他運動×交流イベントを実施中。全てのイベント一覧を見たい方はこちらから

http://peatix.com/group/48161



Link Fitness facebookページ】

過去のイベント様子などご覧頂けます

https://m.facebook.com/link.fitness.center/



【アメブロ配信中】

ゼロからのフルマラソン完走メソッドを配信中

http://ameblo.jp/uematsushunta/entry-12284995939.html





Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#305452 2018-01-05 05:07:21
Sat Jan 6, 2018
10:30 AM - 1:00 PM JST
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Venue
レンタルスペースkaveri横浜2号館
Tickets
Link Fitness ランニング講座(当日現地にて3000円現金払い) FULL
Venue Address
神奈川県横浜市西区楠町11-2 ストークビル横浜204 Japan
Directions
横浜駅から徒歩8分
Organizer
リンクフィットネス 教室/イベント情報
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