tag:peatix.com,2011:1 2022-09-04T17:20:45+09:00 Peatix ランニングケアオンライン tag:peatix.com,2022:event-3325024 2022-08-27T16:30:00JST 2022-08-27T16:30:00JST

【ランニング×スポーツ医学】痛み・ケガを予防して、楽しく快適に走るためのオンラインレッスンランニング障害を治療する現役理学療法士が、ケガの仕組みと予防法について紹介「肩こり改善エクササイズ」　ランニングしている方で意外と多いのが肩こりです。また走られてない方も肩こりに悩まされている方が多くいると考えます。今回はなぜ肩こりが起きるのかを丁寧にご説明させていただき、その上で身体に合ったエクササイズをご紹介できればと考えております。この機会に自分の身体と向き合う時間を作るのはいかがでしょうか？・昔から肩こりに悩まされている・寝てもなかなか疲れがとれない。・走っていると肩が張ってしまう。・肩こりから頭痛になる等の方におススメです。最初から最後まで音声オン/動画オンでご参加頂けるので、疑問に思ったことは自由に質問ができ、こちらからも気づいた点をその場でアドバイスできます。たっぷり1時間一緒に汗をかいてコロナ禍のストレスを吹き飛ばしましょう！フォーム解析などのサービスはこちらから↓↓【ランニングケアオンライン　https://run-care.com/online/】担当：藤田和也（ふじたかずや）理学療法士、ランニングマイスター中級NHK「ランスマ」出演、雑誌「ランナーズ」取材あり整形外科クリニックに勤務し、整形外科疾患やランニング障害に対しリハビリテーションを実施。大学陸上部・駅伝部に対してのメディカルサポートも行っている。楽しく、怪我無くランニングを目標に日々走ってます。自己ベスト：フルマラソン3時間43分（2019、東京）、ハーフマラソン1時間34分（2018、熊谷さくら）